我注意到了注意力支出这个点

我注意到了注意力支出这个点

每日三选一。

健身；健身；看书；健身；读音频+社交；线下活动+思考；（周一到周五每天至少录15分钟音频）

之前就提到过，找一些曾经做过的有意义的事情坚持下去，这周就找到了。只要是自认为有提升的，就很不错。

啥也别想，制定计划之后闷头执行！

在做事之前，最怕的就是犹豫，总在考虑这件事情的可行性，结果，还没做自己就已经设置了无穷障碍给自己，就没有行动，最后导致失败。

就算是每天坚持做的事情，大脑里、身体上仅有的那点惰性，依旧会让我们无法开始。

于是最好的方式就是定好计划，定时定量执行，那点犹豫的时间，真的够做很多事情了。

时间流水账 & 注意力支出

这是我在本周每天读音频时，看到笑来老师提到的。我才发现自己也深陷这个坑里面，现在想要说有所改变，或者是尝试记录注意力，却不知道怎么着手。注意力支出是一个很模糊的概念，不知道怎么界定。希望用接下来的时间好好思考然后不断试错，给自己开辟一条新的通道。

注意力持续的价值是大于善用时间的价值的，所以在这一点上，值得下功夫。