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时间管理践行15.0~D70

时间管理践行15.0~D70

作者: 星月格格 | 来源:发表于2024-06-08 22:08 被阅读0次

日期 :2024年6月9日  星期日

大虹桥  31- 22℃    晴

每日检视:幸福=健康+关系+财富

【90天目标】

围绕幸福公式践行~

健康:

三个月健康饮食调理,减重8~10斤

每周运动3-5次,坚持早睡早起

关系:

工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接

家庭:每周一到两次与妈咪好好相处,聊天

亲密关系: 断掉无结果的情感,给自己一个新的开始

财富:

精神:一月两本书阅读,每周5~6次听书

身体:坚持运动与冥想

物质: 今年目标实际30~50,正副业一起不放弃

【周计划】

️ 完成工作安排

️ 准备回老家

️ 整理征信报告

【三只青蛙】明日项

  休息陪家人

  会友

 

【健康】健康+效能

作息: 23:30睡觉,6:30起床

♀️健康:健康减重 20,累计5斤

    今日饮食  :

早餐:  姜黄奶  黄瓜鸡蛋煎饼

中餐:  杂粮饭  牛肉  鸡汤

晚餐:  一个饼

加餐:  水果

  迎接好身体的各种状态

❤️ 减少食物摄入量,保持营养够

体重: 3月20号:61.25kg

6月1日:60.6kg

♀️今日事

  虹桥完成工作

    【每日三赞】

❤️开心的事: 吃自己想吃的食物

❤️顺利的事: 完成一件重要工作

❤️感谢的事:

[咖啡] 小结反思

  记住三个字:不当真

  半生已过,学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

  凡事发生必将有助与我

  总结:

有点暴食,有点懒散,也有点说不出的感觉,那就好好休息一下,准备回老家把身体零件好好修理一下,找回曾经的自己……

往前走,别回头,今天比昨天好,就是希望,前方岁月漫长,未来值得期待。

6月计划:

  一 : 回老家一星期,中药针灸调理身体

  二 : 启动两家合作客户,一家疼痛管理,一家生殖系统健康

  三 : 回家一星期每天听理财课程,回来后还给朋友资料

  四 : 完善征信报告,确定上海固定区域,踩盘看房

      2024年剧本:

  健康:好好吃饭,先从一日三餐中调理健康问题。

一周不少于4天运动,瑜伽跑步跳舞多样化

  每日听书,坚持一个月两本书的阅读。

  改变思维模式:一切以终为始,只要支配不求拥有。

  朝着目标继续努力前行

一定遵从内心的渴望,做个漂亮坚定有主见且自由的大女主,为自己想要成为的样子奋斗!

  用数据给自己定目标,用行动来落地践

  做人简单点,做事谨慎一点,凡事看开点,让自己有爱的能力,多爱自己点,每天多笑点!

  不断提升认知与能力,阅读,社交,行动,开启财务自由之路的个人成长之路!

认真对待生活的女纸最美!

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