早起两天了,每天起来都会做冥想、练瑜伽、看书。看书还好,做冥想和练瑜伽时,分神会很严重,经常会神游,经常会被一些工作、生活的烦心事打断思绪。
在今天早晨的复盘中,我发现了这个问题。刚好今天读书的内容中也有如何练习冥想。我想每天坚持做冥想,尽快改善自己这一方面的问题,关注在当下。
当你和周遭融为一体的时候,你的烦恼就没有了。当你让自己处在幻相之中,你的烦恼就来了。 感谢我的老婆,推荐了禅的初心...
我想我找到了原因 总是沉溺于美好的过去,因此选择维持现状,厌恶改变 当下不是过去的奴隶,也是不通往未来的道路 全身...
手中事多,心上事少。 做事的时候专注眼前一件事, 不要想着做过的事, 也不要想着还没有做的事
【三悦舍】今日一则 放下过去的每个片刻,不要进入未到的未来,因为那是不可能的。 ------Shantam ...
看到三张照片,我感到快乐!我似乎听到蚂蚁得意洋洋地抬着叶子走,因为它收获满满。房子萌萌哒,因为它本来就无忧无虑。房...
2019年8月3日 星期六 晴 今天分享一段日增嘎瓦上师关于人们用手机的开示: 现在一个非常严重的现象是,很多人...
你体验过关注当下的力量吗? 关注当下:从字面上理解我们要关注现在的自己,更深层次的是:关注此刻自己做的事情,关注自...
昨天早上从公园路过时,有一个推着手推车的大叔看到我说,前面过不去了,你要走上面,当时懵了一下,为什么过不去了,然后...
我们是否有过这样的经历: 参加培训或活动,开场白需要做自我介绍,于是我们开始紧张,看着表面是风平浪静,头脑里已飞快...
一个人最需要珍惜的就是当下的时间,关注自己当下需要做的事,把它做到最好。我们在做一件事情的时候,如果心里却想着另外...
本文标题:如何做到关注在当下
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