父母对于孩子的第一要务是让孩子的精神能够得到滋养。成为孩子的清风明月。清风般的温柔与明月般的光束。你更该托住他们的情绪而不是当他们的老师,你永远是孩子逆风翻牌的底气。
你和孩子的关系永远应该放在第一位。有了好大关系,才能让他们愿意听你说话。
情绪管理分为觉察到自己的情绪和合理的表达自己的情绪。
要教他们认知到自己的不同情绪,接纳他们的一切情绪,不能接受的是不恰当的行为。当他们有情绪时,不评价、不指导先倾听(这很难),帮助他们描述出当下内心的感受与处境,给他们一个拥抱,陪伴他们一会。等他们情绪稍稍稳定下来,再问问他们当下可以做些什么吗,或是做一些适当的引导。
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