坚持不下来？也许是因为你不知道这个

作者: BonnieYan | 来源:发表于2018-11-23 20:37 被阅读0次

坚持不下来？也许是因为你不知道这个
为什么你减肥屡次失败，不是因为你坚持不下来，而是
你坚持不下来，是因为……
你要一个人，披荆斩棘
70天坚持萌姐60秒+感恩和坚持的力量+苗苗
打开我的多重世界，给懂的人看
打开我的多重世界，给懂的人看
给朴先生的一封信
每日一画:背包
为什么你坚持不下来？

坚持是一个优秀的习惯。量变产生质变。然而，天生能够坚持的人少之又少。

最近试了微习惯这个方法，还挺管用。比如说我想锻炼身体，把要求降到最低，每天做侧身运动左右各一次。因为要求太低，所以每天只要一想起来这回事，就做了。

每天只做这么点？会不会达不到锻炼的效果？真实情况是，每天我都做了不止一个。一个只是最低要求，做多少随便随意，上不封顶。

在近期的一次头马会议上，欢哥就使用了这种方法。那天联想会议是分享马拉松，邀请到了很多头马大咖。大咖的人气大家都懂的，现场来了很多guest和其他俱乐部的小伙伴。按照头马会议流程，第一次来联想的小伙伴会被邀请上台发言。小伙伴们都陆续上台了，坐我后面的一位一直没动。我走过去邀请她上台。她对我说了好多理由，总之就是不想上台。我正想着下一步该怎么说服。欢哥走过来了（估计是看出我搞不定了），轻描淡写地说了句：“去吧，就是去说下自己的名字。”一听这话，不由得对欢哥佩服得五体投地，同时也立马知道这位女生肯定会上台了。

这位女生上台后的发言远远不止讲了她的名字。

微：从最简单的事情起步