无限君：哪里有欺压哪里就有反抗，这对每一个具体的个体几乎是无效的废话，因为很多人势单力薄，本来就是被欺压的最佳对象，温和善良的你，如何应对那些索取无度的人那？
做一个温和的人有错吗？
一、单向不平等关系的种子
我们宿舍五个同学，除了一个早出晚归和我们都不太熟，我和其他三个已经闹翻了。谁也不理谁。她们三个是一伙的，感觉关系不错，一直以来就是针对我。
上学期间，她们有事麻烦我，我都尽量答应帮忙，但有时候我实在做不了，她们还反过来生我气。但是我有什么事麻烦她们，她们总是各种推脱，说就我事多，说自己能做的事就不要麻烦别人。用的时候在前，用完了就靠后。
二、良好关系的建立
你看故事的主人公是不是很无奈，没做什么主动伤害别人的事情，却被人挤兑，其实很多人没有看清问题的本质，关系出现问题的本质是关系的单方面不对等，在互动过程中彼此都会调整自己对特定人的态度，你看那些总是使唤你的人是不是并非对每个人都这样，你一味的付出，本身就是不公平的关系，只有等价的交换，才能有等价的感情。等价的交换，其实就是互相麻烦。今天我求你一个事情你没答应，就欠自己一个小人情，第二次麻烦的时候成功率就高了很多，过几天就还别人一个更大的人情，这样两边的麻烦不平等，下次又多了一个可以麻烦别人的机会。 这样慢慢的感情容易升华成真切的感情。有付出才有珍惜！ 不为了什么感情的东西才不容易长期，当然这个为不一定是钱或名利。
三、高手沟通的技巧
在生活中难免发生矛盾，但并非多数人都有化解矛盾的能力，以下无限君和你分享几个化解矛盾的小技巧：
1.在说明问题的时候多用我，而不是你。
2.多表达自己的感受，而不是指责对方。
人天性不喜欢复杂化，人不喜欢变动，所以改变一个人，和你的关系并非一戳而就，但通过优化自己的关系，确实能提升个人关系处理能力。
四、坚持的意义
很多时候我们让别人改变，即使准确传达了意图，但是对方依然照旧毫无变化。这个问题的本质是你没有尊重自己的决定，意图不够坚定，无限君举个例子你会好理解一些。
例：翠花的老公铁柱出门总是很晚回家，翠花也和老公说了晚上一个人在家害怕，所以想让铁柱早点回家，但是铁柱糙汉子很不理解，觉得老婆就是矫情，说了好几回了，但是铁柱就是不听，有一天翠花实在忍不了了，就没收铁柱的钥匙，并告诉铁柱你在这么晚回家我就不给你开门，后来是铁柱再三央求，翠花心软还是很快让铁柱进门了，反复折腾了几次最后都是以铁柱半夜晚归最后成功回家告终。
翠花的问题在于你没有激发对方改变自己的意愿，本来方法是有效得，但是用了不到一半就放弃了，没有坚持最后自然会失败。如果你没法把你的痛苦传达给对方，或者没有顺利吧你的痛苦转化为别人解决你痛苦的动力，最后的结果会和平常一样照旧不变。
这个过程中就是因为没有坚持而让对方无法感知到你对这件事情的重视，当然以上仅仅是举个栗子，实际生活中不能简单粗暴行事，但一定要坚持。
如果你注意观察会发现那些强势的人有一个很突出的特点就是，一旦做了决定会坚持自己的想法，家里面最后拍板做决定的往往不是最理智、聪明、文化高的那位，而是最强势的那位。
坑点：想法和结果总是有差距得，你想要公平的关系先得沟通，其次坚持自己的原则。坚持原则光靠信念是不够的，很多时候不是你不够好，只是你不知道方法。
坚持原则的小技巧：
1.如果有人要占用你时间或者请教你帮忙一定要设置一个前提条件在帮助对方，比如：你在公司工作，刚好有人要找你谈事情，而通常的结果是对方90%的都是废话，不说重点，或者让你帮他做别的事情。所以在答应之前要怎么和对方说。我刚好要去打杯水，这段时间我比较有空。让对方明确预期，知道你给他的时间不多。
2.日常生活中还有一些时候你有时间但是并不想帮对方，又不好意思拒绝，一般你可以这样，你这个忙我可以帮，回头你要请我吃最贵的XXX噢！ 或者让对方答应你下回我有XXX忙需要你帮你不能推脱。
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