1.听力训练中有一条最浅显但也最容易被人忽略的原则是：你最多只能听懂你读得懂的东西。（请把这句话读三遍，因为它非常重要，后面的一系列操作也是围绕它展开的。）这句话包含了三层意思：
提高听力最关键的地方并不在于你听了多少东西，而是在于你的阅读基础（包括词汇量，语法基础），阅读基础越好，能看得懂的东西越多，听力过程也会越顺畅。
听力训练的目标是努力听懂能读得懂的东西，听懂该听懂的，对于读不懂的东西，只能通过提高词汇量来解决。
——知乎
2.真正的听力应该怎样练呢？（先中后英）
也很简单，就是只许听声音不许看文字，听不懂，再听，还听不懂，再听...... 实在听不懂，难受的快要掐死自己了再去看原文，对比出原来这种连音我听不出来，这个爆破我不熟悉，这个单词我认识但发音居然一直是错的...... 这样才叫学习，这样才能进步。用这样的方法听完一句句，再听完一篇篇，100篇就能见效。你每天听10篇，连听1个月就是300篇，还没效果那就叫奇怪了。
我敢这么说是因为我当年的托福听力就是用这种方法练出来的，我管它叫做妊娠法，因为不管男女用这种方法把短段子长段子来回听就能听出妊娠反应。
——知乎
3.李早霞老师：
1.首先 每天必须读和听
2.然后尽可能多说，甚至跟着电影电视说，其实美剧挺好的资源。
3.我上大学经常背诵文章，然后经常记单词，看一部美剧或者一部电影很多遍
总结：“物尽其用”
1.背教材、美文，读原版书，不懂的地方一个一个查，自己搞懂，大量输入。手里的一切用起来，不要再花钱。
2.听VOA、BBC,每天电视节目只听英语频道。
3.背单词，用单词。大学关键是词语的运用，怎样写出优美的句子、文章。
4.看美剧
5.坚持每天听听力至少一小时，每天至少说英语三十分钟。
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