因我是一个不太能熬夜的人，实习完就找了家十点多下班的推拿店。前两个月基本都能准点下班，回到家洗漱好，十二点前就能休息。
从四月开始，我的生物钟就逐渐开始混乱起来，加班到十一点，回到家洗漱完都已经是十二点多了。可奇怪的是明明身体很疲惫，大脑却活跃的不行，思绪跑的八匹马都拉不回来的那种。越是想让其停下来，却越发失控了。至少要到一点多才能睡着。
昨晚又加班到十一点，到点休息时，大脑开始兴奋起来，依然睡不着。于是破罐破摔，点开小说软件听了半小时，没想到放下手机没多久就入睡了。
面对睡不着就不要勉强了，让自己在固定的时间段内做喜欢的事情，消耗掉多余的大脑精神，之后入睡就能容易的多。以上方式不一定适合所有人，只是对我来说合适而已。
4月23日 希望被打乱的生物钟能回来
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本文标题：《生物钟被打乱怎么办》
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