辟谷日Day11

日更：第125文/365

进入辟谷日第11天，整个人比较慵懒。

缓慢起床，温水缓慢饮入。

换上衣服去后山健步走。

一圈半下来，回程有点疲惫，缓慢行走返回。

手臂两侧都出现小疹子，不痛不痒。

发现大腿也变化了，皮肤有点干，润肤霜辅助平衡。

优律诗美做起，平衡回归。