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今日学习收获

面对厌学躺平的孩子怎么办？

了解原因：压在孩子身上的四座大山，贯穿孩子的学生生涯：学习、学校、家庭、自己。

孩子不想上学的三个阶段：

1、随口说说，发泄情绪；(家长切忌小题大做，多关爱。）

2、三天两头请假不断；(家长需关注情绪，最坏的准备+最积极的行动。）

3、坚决不去上学；(家长更需要共情-认同-维护和帮助。）

家长要做到五字法则:定，调，动，愈，帮。

五字法则具体内容：

“定”定能生慧，慧能生法，定情绪、定方法、定策略；

“调”调整心态、调整环境、调整关系、调动一切能调动的力量；

“动”行动起来，学习和成长自己；

“愈”疗愈自己、疗愈孩子、疗愈关系；

“帮”帮助孩子走出困境。

温馨提示：孩子躺平是为了更好的站起来，家长给足孩子安全感，闭嘴做饭好好爱孩子，无条件的接纳孩子，允许孩子停下来，让孩子重新感受到家的温暖，把孩子重新养育一遍。

今日反思

昨天晚上儿子积极的写完作业，尽量赶到女儿下晚自习回来之前完成各项任务，因为他和姐姐有约定，就是在规定时间内完成作业，然后才能和姐姐睡觉。可是当儿子完成任务，躺倒姐姐床上时，姐姐却说让他不要睡在她的床上，语气很不好，儿子一下子就委屈的哭了，当时我就有点生气吧，觉得女儿有点过了，于是我就跑过去哄儿子不哭了，并同时背他回自己床上睡觉，儿子也同意了，我陪他睡着，结果我们刚躺下。姐姐又说你还是让他又回到姐姐的床上了，我问弟弟想不想去，他说想，于是又过去，姐姐又嘴巴碎碎念念说这些什么，而我也说，你就不要让他跑来跑去了，已经很晚了，他要睡觉了，明天又起不来，明显感觉到我自己说话的语气不太好。又因焦虑不安而烦躁，再加上晚上组里的聚会，我却因为爸爸不在家，需要留在家照顾孩子们，没有办法去，而此时我还有情绪。女儿听出我话里的不舒服，立马就不说话了，我怎么叫她也不理我了。一直到最后睡觉的时候，她依然是气鼓鼓，不搭理我，我又到她房间一顿输出，说自己很委屈，咋的咋的，说着说着又觉得自己说多了，保持觉察，立马闭嘴。会房间睡觉，直到今天早上女儿还是不理我，出门都是重重的关门。我心里又是委屈满满，但是今天的早课提醒自己，我要学会闭嘴，少说没有用的话。真心实意的爱孩子就好，不焦虑，不纠结，不内耗。

今日感恩

感恩老公今天早上又是早早起床去买来了新鲜的菜品。

感恩老公晚上又是不断地安慰我。

感恩老公对孩子越来越有耐心。

感恩老公昨晚走路回家，都给孩子们提了一大袋零食和新鲜的面包回来。

感恩老公总是在我不开心的时候，一遍遍哄我开心。

感恩一切顺利美好！