从小妈妈就教诲正确刷牙，维护牙齿。但是下面这些习气却会让你的维护措施功败垂成，赶紧来看看，有的马上改掉~
1牙齿不是工具
我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿扯开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医正告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，由于这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。
2在舌头、嘴唇和脸部打孔
在脸部打孔往常曾经十分盛行，但是这股潮流实则对口腔安康有害。牙科医生指出，相似的装饰是会惹起并发症的。由于穿孔会惹起舌头，以至四周组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会惹起牙齿长期损伤
3吃甜食后立刻刷牙
吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质略微变软。假如立刻刷牙，珐琅质极易受损，招致牙齿变得敏感。应至少距离半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口，由于牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的维护
4贪饮碳酸饮料
碳酸类饮料，这种含糖的饮料含有毁坏牙釉质的酸和可以在牙齿上染色的色素。但很多人就是好这一口畅爽怎样办呢？你只需在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口，就会减少一定水平的损伤了。
5冷热交替
太烫的食物会招致牙釉质收缩。假如此时大口喝冷饮，会招致牙釉质忽然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。
6单侧咀嚼
咀嚼时集中在某一侧，会形成肌肉关节及颌骨发育的不均衡，轻者影响美观，重者形成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功用紊乱。
7刷牙太用力
刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，形成牙齿过敏和牙髓暴露。倡议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，防止拉锯式用力猛刷。另外，假如牙刷运用2~3个月就呈现刷毛弯曲，就是刷牙用力过大的一个明显信号。
8剔牙
剔牙是中国人的传统不良习气之一，不幸柔软的牙龈只能不时畏缩，使牙颈以至牙根暴露，形成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的时机。
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