【冥想】-第33天

在成都漂泊了2周

要返穗的时候

兴奋得早上4点多就起来了

一直睡不着

因此进来刷牙洗脸之后开始写日报

大概6点的时候开始冥想

最近几天因为太累

冥想的时候

人在

灵魂好像不在

总是跑神

特别从昨晚开始

能觉察到整个人都是飘着的

但是就是不知道怎么控制

然后经常连深呼吸都就觉得懒

之前在酒店的床上冥想

因为床垫特别软

盘腿而坐时对腿部的挤压不强

不会有酸麻胀痛的感觉

然而今天

可能由于心情的急躁

居然还是会有点发麻

这真的是心引起的？