Tina姐的树洞#004

*一个陪伴来访者看见闪闪发光自己的职业生涯咨询师
树洞呀！？

Tina姐，我对什么都感觉很有兴趣，我的工作也是坚持不了，经常换，干干就感觉没有了兴趣。

【听玲公子的故事】
这是我最近一个来访者咨询时的开头语，我先讲一个我们树洞职涯咨询师@玲公子的故事吧。
玲公子有很多的爱好，喜欢新奇特的事务和没有玩过的，当然除了玩，学习也是一样的。从2011年开始学习心理学以来，学习了精神分析、认知行为、荣格分析心理学、艺术治疗、游戏治疗、亲子戏剧、沙盘、曼陀罗绘画、森田疗法、焦点解决、青少年性咨询、生涯规划......总之，很多很多，还有成长小组、各种督导。这些都是花了真金白银和时间去学习的。
最后她聚焦到了性教育领域和职业生涯规划咨询领域，比起其他她更愿意去深入地学习和强化这个学习过程带来的价值回馈，而在这个过程中她也发现自己、家人、他人都有了新的认知和更多的行动。

【我很多兴趣，我什么兴趣都没有。】
你有没有和我类似的经历，做的事情不聚焦有些散呢？看到别人写毛笔字写的好，就去学毛笔字；听到别人说英语说的好，就去学英语；看到插花不错，也去学插花。但是每件事情都是三分钟热度，爱好很多，似乎都没有让这份兴趣变成能力。
当然，也有一些人，不知道自己对什么感兴趣，这里面的原因可能有点复杂。
多去体验和尝试就是一个不断发现的过程。

【兴趣与其说是一种天赋，不如说是一种自我技能。】
能力越强的人，越能够有持久的工作兴趣、能力与动力。那些活得有趣的人，往往是下意识掌握这种技术的人，而我们大部分人可以通过有意识地学习，让自己活得有趣。

【兴趣的三个级别：感官兴趣、自觉兴趣、志趣】
（这部分内容搜索兴趣金字塔或《你的生命有什么可能》）
疫情期间都有长胖，精神状态也不是很好，我拿自己来举例，给自己做一个兴趣饲养攻略。
Step1：感官刺激
我把自己最瘦的时候的一张照片时刻看看，然后就是贴贴健康女性的图片，还把自己的梦想版挪到了显眼的位置。每天都可以看到它，这样就激励我自己，这就是让自己沉浸在足够多的感官体验中。
Step2：掌握知识，科学减肥
我们树洞职涯的咨询师@成灼很擅长吃着吃着就瘦20斤，她在她的训练营学习底层的减肥知识，搭配上饮食和运动（我优选了跟着潇洒姐打卡）让身体保持健康和灵活。
Step3：给他人分享产生价值
如果通过这种科学的方式瘦身成功，我可以推荐给身边的人，这也是价值转换。当然，最重要的是我不仅外在看起来状态好，内在也会让我精神充沛，可以更高效的投入工作。这就是价值层面。

明天我们再见。
今年我的目标是通过咨询和陪伴助力100位女性开启个人成长，如果你也想加入，欢迎你随时和我联系。
你告诉树洞，树洞会用这样的方式来与你交流。

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