作者 | 孙大剩
第20周锻炼报告
孙大剩
白亮;赵静 - 好吗好的
时间一晃就到了周四，上周的锻炼总结报告到现在都没写，现在简单写一下，顺便告诉大家最近一些新情况。
上周是第19周锻炼，体脂率到达了18.5%，已经是标准体脂了。
体重也已经到了标准体重，一切都在向着心中的目标前进。
这对于在春节期间狂吃的状态有了好的回应。
其实，这周的锻炼是罪孽感最深的一周，并没有进行过多的锻炼。
记得周日一过，就开始感慨这周没有怎么高度的锻炼，当时还清楚的记得哪一天没锻炼，哪一天做了什么，现在此时已经忘得一干二净。
转折出现在周一的早上，体脂率到了18.5%，算是给上周一个小小的进步奖。
一直坚信一句话：只要到达过一个目标，就不再咫尺天涯。
是说，现在到了18.5%，绝对不会让它再上涨，即使上涨，也总会回归并且继续下降。
其实，我是一个做事很笨的人，看过一些鸡汤故事，说比不过别人聪明，就比坚持，傻傻的坚持。
可是啊，傻傻的坚持了在我这也没有见到过什么奇迹，为此沉默不语很久。
直到年后回到北京，看着肚子上面的一坨坨肥肉，发狠一定要减下去。
也不知道哪里来的决心，从那时候起，决定在心里只要定下，就变成了一个锚点，全然不顾周围的声音，持续向前。
也就是这一段默默修炼的时间，终于尝到了坚持的甜头，也开始将坚持融入到生活其他方面。
具体可以见这篇文章
兴许是新的开端吧，对各个方向都开始有了新的希望，这股信念至少可以支撑过上几年。
至于这几年之后，我想肯定会有更新的力量再等我探索.
现在就是全力以赴，借着这股信念，努力拼搏。
简书号改名事件：
以前号称自己是剽悍跑者，很多网友就说你跑的这么慢，不能称为剽悍。
遇到这种情况，我都是一笑而过，没了解过剽悍的意思就评论实在是不想费口舌。
改名百日跑者是因为我负责的一个项目《百日跑》，没跟大家说过自己在做这件事。
这次可以说是百日跑者与百日跑之间互相打通，开始联动了。
在这之后也有许多新的动作发生，大家持续关注，当然更多的还是原来的味道，不过是加了一些调味品进来。
这是一件好事，对你对我对他对所有人来说，也许现在还没有感受到，不过快了。
END
浮躁社会下的严肃跑者，关注我获取百篇跑步干货，我是百日跑者孙大剩，跑龄4年，一名认真又努力的健身行动者，期待我们更好的改变，欢迎关注。
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