【20200729】做一捧流动的水

        流动的水，顾名思义，就是流动着的非静止的水。它不但带给我们生命的养分，更让人充满能量。学生时代关于水印象最深的是一句“流水不腐，户枢不蠹”。 这个成语出自《吕氏春秋·尽数》：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”意指常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。比喻经常运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力。所以我觉得我们人就要做一捧流动的水，这样才具备旺盛的生命力和活力。那么如何做一捧流动的水？如下三点建议：

      1. 大脑常动

        遇到事情，自己多动脑筋思考下。尤其遇到难题，先动脑自己分析解决，不要太依赖他人或工具，上来就向别人或网络求助。自己能动的脑子，不要让别人来帮你动。

        我们经常说，大脑越用越灵光。科学家说，大脑使用程度越高，神经细胞上长出的树突就越多。神经细胞上的树突越多，神经细胞接受的信息越多，神经细胞的功能也就越强，人就越聪明。相反，如果懒于动脑，那么树突就会逐渐萎缩，脑功能就会越来越差，直至痴呆。大脑的紧张工作开始越早，持续时间越长，脑细胞的老化过程发展得就越慢。所以我们还是多动大脑吧，小心，大脑不用也会生“锈”呦。[坏笑]

        2. 心常动

        心如何动呢，就是在生活中，要有爱心、热心和真心。爱心，让人间的温柔和温暖可以从一个人传到另一个人，直至传遍每一个角落；热心，能让人感受到跳动的火热，这种火热会感染传递给其他人；真心，是身心能量的涌动，让人心安的能量场。多一些爱心、热心和真心，你的心也会更加鲜活。[爱心]

        3. 身体常动

        生命在于运动。身体上，有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。心理上，能调节人的紧张情绪，改善生理和心理状态、恢复体力和精力、让我们身体更健康。不运动，身体新陈代谢会缓慢，促进衰老，还有，容～易～长～胖～还等什么，找一个自己喜欢的运动方式，运动起来吧！‍♀️

        孔子老人家说，“智者乐（yào）水”。 意为智者之乐，就像流水一样，阅尽世间万物、悠然、淡泊。所以，就让我们响应老人家的号召，做一捧流动的水，做一个智慧的人吧！