以前总听奇迹30的家人们说，用力做完呼吸法有多舒爽，我是没有多大感觉的。因为我每次做142呼吸+火呼吸+108是因为身体能量堵塞才开始去做呼吸法的，目的是嗝掉堵在胃里的情绪，不是完全去清理身体的底层能量。且每次练呼吸法都是匆匆地呼吸，慌慌赶时间而完成，为什么慌，慌什么，自己没太搞明白。每次做完呼吸法自己都很觉得衍且有罪恶感。
也许是生理期快来了吧，乳房胀痛了好几天了，心里揣测是不是前段时间被儿子气的，曾听以前的同事说过小叶增生、乳腺增生的症状是乳房又胀又剌痛，这些症状，我恰好都有，心生害怕。在奇迹30的课程中听小星星分享说练呼吸法无意中发现妇科疾病缓解了，于是我想认认真真不慌不忙完全放松地练一次呼吸法。
早上我七点多来到公园，公园里晨练的人不多，我找了个僻静的草坪，迎着即将初升的太阳闭上双眼全身放松的将关注力关注在呼吸上非常投入的有力的呼吸。当142的音乐响起时，莫名的有着忧伤的情绪涌上双眼，但就是流不下眼泪来。当火呼吸的音乐响起时，我快速用鼻子吸两口气，迅速收缩腹部用力将气体用嘴“哈”吐出来，和以往不一样的是，我并没有嗝气，而是默默流下了眼泪。当108音乐声响起，我在一收一放间随着音乐的节点，一股力量直冲督脉，整个流程下来，真的是舒爽和剔透。我终于明白，我冲破了我的限制系统，我敞开接纳一切。
终于明白为什么我们奇迹30的同学会毎天自发去练习142呼吸+火呼吸+108。当底层能量清理干净后，身体的卡点就会一节一节的打开，生命中要的就会一点一点的向你迎来。当我明白这点的时候，昨天我向宇宙邀请进生命中的漫画师和影视公司就已经进入了我的生命。我相信每件事情的发生背后真的是有礼物的。
今天练完呼级法后，我在公园周边闲逛瞎逛，真的有那种岁月静好不慌不忙的感觉，心里升起满满的感恩。感恩生活给我这段苦难的背后真的是岁月静好。感谢我如此安宁的活着，感恩那些帮助我的朋友，感谢给我伤害的人，感恩服务于的万事万物。
曾以为作家的生活除了看书应该就是写作，或者出门参加学术会或者采风。若我也是作家，原来作家也是个买菜做饭收拾家务的普通人。
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