今天早上又看了一条关于“睡眠”的文章，看完之后，我瞬间觉得自己现在也是“敷着最贵的面膜，熬着最深的夜”。
我有时候是因为工作，不得不这样，而有时候，也真的是为了追剧。
我没有什么特别的爱好，就是喜欢看看剧，特别是那种狗血的剧，一边吐槽，一边津津有味的看，打发时间。
嗯，对，其实说到底，还是在打发时间，白天都被工作占据了，只有睡觉前的这么点时间给自己支配，我怎么舍得轻易睡着。
记得有一段时间，工作特别的忙，忙到每晚加班到两点，还是有做不完的工作，但是又发现熬夜伤身，并且第二天的精神状态也不好，自己处于崩溃边缘。
也不知怎么的，我突然就开始改变作息时间，早睡早起。
我规定自己必须在12点前睡觉，早上可以五点或者五点半起来工作。
虽然睡觉时常没有改变，但是我真的精神状态比之前更好了。在潜意识里，我好像是拉长了白天的时间，一天可以干更多的事情。所以，内心是愉悦的。
好习惯的养成从早睡早起开始！
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本文标题：【打卡第28天】早睡早起
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