感恩与反思1.17

2020.01.17，天气小雨转阴，9-17°。

早起打卡：

感恩与反思1.17

坚持早睡早起第17天，坚持运动第17天，坚持阅读第17天。

早睡：23：30

早起：6：20

今日待办：

1.早起打卡

2.平板支撑3分钟

3.俯卧撑5组，每组8个

5.阅读半小时

2020年第17天

自律改变人生！

听课感悟：

人要活在当下，过去的不可得，未来的也无法预料。

运用番茄钟来进行专注的工作，按照25分钟工作，5分钟休息。

工作的时候就专注的工作，休息的时候就好好休息。

休息的时候可以出去散散步，闭目养神等。

娱乐的时候就好好娱乐。

感恩与反思：

感恩琴姐送家鸡蛋给我奶奶！

感恩大家的支持！

感恩一切的遇见！

心理需要自己调节，不要太执着。

愿爱学习的你被宇宙温柔以待！