“凡事须有日日不断之功，人生方能持续精进。”
三点收获：
1、个人管理系统可以先制定出一个初步的方案，然后用一生去完善、去行动，并且落实到每一天，日日精进，时时复盘；
2、站在更高维度去思考、去观察。既是设计师又是管理者，让我们成为自己命运的塑造者。
3、找到适合自己的原则，并且使这个原则适用于生活中的方方面面。
行动清单：
1、坚持读书打卡、写作打卡、运动打卡，以输入不同的观点和见解帮助自己完善个人管理系统，并且用写作的方式输出思考和感悟，并且保证自身状态的良好；
2、坚持用正念冥想、费曼学习法培养自信、乐观、践行的心态；
3、做到极度透明、开放头脑，看到不同观点和意见时，认真复盘，思考：当赞同此观点时，如何运用到其他地方；不赞同或者值得采纳的时候，思考其中的分歧在哪里，去伪存真。
一、我的人生原则是：
爱学习、爱生活。在人生的长河中，爱人如己，利己利他，让这个世界多一些温暖本身就是一种幸福。
二、我的每日日课是什么？
1、早起。每日按时起床，培养早起的微习惯，让自己有个很好的开端；
2、每日计划：做个简单的一日必做任务规划，让时间更加高效，让自己有事可做；
3、正念冥想：借助冥想星球践行正念冥想，培养自信、平和、接纳和开放的心态；
4、读书：认真阅读书籍写读后感或书评，并总结三点收获和行动清单；
5、反思日记：培养复盘习惯，反思遇到的各种人和事，深度思考，不断明确我个人认可的“原则”，并且在生活的方方面面践行；
6、运动：让身体动起来，让思维活起来，保证每日的运动量，以便调动热情，强化信心；
7、关心家人：每周去探望父母，协助他们完成一些有难度的事情；
8、晚间总结复盘：每日晚上临睡前半小时复盘一天行动，并且给予正面评价，让自己能够不断的提升进步；
9、主动联接更多有正能量的人，从她们身上学习更多的闪光点；
10、休息：保证每日休息的时间和数量，在休息和睡眠中补充足够的能量。
三、你准备如何执行你的原则和日课？
1、每天都对照自己列出来的项目，做好记录、并且保持持续输出有关内容；
2、借助有关冥想、时间管理（番茄TODO等）APP和弘丹写作成长社群的力量；
3、以输出带动输入，形成文字输出到自媒体上；
4、强化以终为始的观念，并用费曼学习法的方式，主动分享并查漏补缺；
5、学以致用，知行合一，分享给有共同目标的小伙伴，相互鼓励、相互支持。
6、给孩子树立好榜样，让老人安心。
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