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情绪管理

情绪管理

作者: 小木筑 | 来源:发表于2023-05-06 22:18 被阅读0次

    听说恼怒、厌恶、憎恨这类情绪,会让人体内分泌出某种不好的荷尔蒙。

    心理状态影响身体健康的事情司空见惯。比如,众所周知,烦心事太多,会导致胃溃疡。耐得住胃酸、相当强韧的胃壁居然会穿孔,就是因为太过忧虑,而分泌出了导致弱化胃壁细胞的荷尔蒙。

    如果说,人活在现世最重要的任务是提升心性,那么在人们的情感中,最纠结、最痛苦的,莫过于要宽恕那些不能宽恕的人和事。

    这同时也是最艰难、最重要的修行,或许是比被剥夺财产、名声这类试练更为苛刻的修行。

    但是,只要超越这种障碍,就能获得比任何修行都更有效的提升心性的机会。我们的心灵就会进化,我们的灵魂就会充满光辉。

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