据国家卫生计生委例行新闻发布会发布的数据显示：
我国骨质疏松症患病人口超过7000万，骨量低于正常标准的人口约2.1亿，我国每年发生骨质疏松性骨折约260万人次，也就是说——每12秒就会发生一次骨质疏松性骨折！！！随着我国老龄化程度加重，未来骨质疏松症患者将会更多……
骨质疏松即骨质疏松症，说白了，就是骨量减少、骨的微观结构退化。
但就这样一个看起来并不大的毛病，却能带来很多的痛苦，首先就是周身的疼痛，此外，驼背、身高降低、呼吸功能下降等也均由其引发，当然最常见的就是髋部或其他部位的骨折了，而骨折又能引发其他并发症甚至残疾。
人的骨量一般在35岁前后达到高峰，之后将随年龄增长加速流失，所以35岁以后定期进行骨密度检查就显得格外重要，但若是嫌去医院太过麻烦，也可根据以下标准自测。
1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
2.您是否连续3个月以上服用激素类药品？
3.您的身高是否比年轻时降低了3cm或更多？
4.您经常过度饮酒吗？（每天饮酒2次，或一周中只有1-2天不饮酒）
5.您每天吸烟超过20支吗？
6.您经常腹泻吗？（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）
7.您经常熬夜吗？（每天睡眠不足7小时，多梦易醒，质量不佳）
8.您经常饮用咖啡或碳酸饮料吗？
9.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部或其他部位骨折的情况？
10.女士：您是否在45岁之前就绝经了？
11.女士：您是否曾经连续12个月以上没有月经？（除了怀孕期间）
12.男士：您是否患有阳痿或有缺乏性欲的情况？
以上题目，如果有任何一问答案为“是”，就表明患骨质疏松症的危险多一分，如分数较高建议进行专业的骨密度检查，由专业医生对检查结果进行判断并给出防治意见！
骨质疏松不止是老年病，对于年轻人群体中也存在的，熬夜、抽烟酗酒、大量喝咖啡等不良的生活习惯都可以导致骨质疏松。对于骨质疏松，大家可能就会想到喝骨头汤，但是骨头汤中存在的大部分钙盐都不能被人体吸收利用，虽然骨头汤确可补钙，但效果甚微，想达到治疗骨质疏松的效果，几乎很难实现。
日常可以多食用钙含量丰富的食物，曦海棠消化梅含有丰富的钙含量，并且通过现代化的生物科技以及中国传统的膏方技术，更容易被人体吸收。科技的进步，让我们更健康。小棠建议大家多晒晒太阳，促进人体钙的吸收，但是也要注意防晒哦~
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