我经常会感到焦虑，因为身边的人都在努力地学习，有参加各种培训班的，比如学习摄影的，还有学习写作的，各种各样的培训班。
当我们在看到朋友圈有人在学习摄影，自己想也没想随即也报了名，过了一段时间摄影学习完了，看到别人在学习写作，然后自己又赶紧报了写作课。
虽然看起来自己非常的忙碌，每天的生活都很充实，但是感觉自己忙了半天能力上没有什么实质的提高，这是为什么呢？这是因为我们给自己安排的事情太多了，没有进行深度地学习，而是在广泛撒网。
我们首先需要做的就是给自己减压，学会聚焦，给自己制定一个目标，少做和自己目标不想干的事，把时间留给最重要，最应该坚持的那件事。不要什么都学，什么都学不精。
因为只有在某一件事情上面坚持足够的时间，我们才能越来越专业，才能不断的积累经验，快速地提高自己的能力。因为我们的时间是有限的，我们应该根据自己的情况去制定长期的学习方案，而不是总是跟着别人在到处转，每个人的专业不同，擅长的事也不同。
我们需要先找到自己的优势，在一件事情上专注，这样我们才能变得更有竞争力，为自己今后的发展打下坚实的基础。
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本文标题：你可能需要减负
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