大家好，我是安洁儿自在，安心生活，过自在的人生。
人必须要先知己，清楚地知道自己的身体适合去完成什么样的人生目标。
网络时代，有一个好处，当能量处于低谷的时候，通过网络的窗口接触到正能量，善知识，可以帮助启发自己，走出困局。
昨天刷到了罗大伦老师的一个视频，里面讲到了《易经》里的一句话：知我生，进退。这句话简短精炼，却瞬间触动到了我，看来有时候还得是《易经》啊。
罗老师讲解“知我生，进退”这句话，其中的一个角度，是说一个人最重要的是了解自己，会评估自己的状态和水平，不过于高估自己，也不一味地看低自己。
平时对自己的身体状态要有觉察，在中气不足，身子比较弱的时候，最好不要对难度太大的事情一直往前进了，要知退，这个退是知道及时守护和补充好自己的能量。
其实人在看到身边的人陷入低能量循环里时，或者特别想用自己的余力去帮助他人的时候，往往会意识到自己的能量也挺久没有保持在充足的水平了。这种感觉有时像是去商店想买些东西，或者帮他人付钱，掏出钱包时，才发现自己也囊中羞涩了。
此时，就会开始反省自己，如何把能量补充回来。有时候，可能怎么做心里都知道，就是没有落实到行动上去。因为有惰性；因为太喜欢用说话代替做事；因为被其他的事情打散注意力；因为让心神驰骋出去，去管别人，去抓各种事情。
人如果有长期的精力亏空，很容易在遇到稍微大的一件事情时，立刻会感觉到力不从心。心里想着做这个事情，想做那个事情，想着改变一些由来已久积累而成的现状，却也要知道，这是需要持续修行去做的。没有到达一定程度的时候，是做不好的。
最近读老子《道德经》，里面写道：“上善若水，水善利万物而不争。”，“功遂身退，天之道也”等等。有一个前提是首先要能做到善利万物，能有功成，才谈得上身退。
由此感叹，比起《论语》，《道德经》是站到了更高的高度去讲。而普通人还是需要先学习《论语》上的东西，才可能做到功成的地步。
在这个过程中，还是先了解自己的状态适合做什么样的事情，就像徐文兵老师写了一本关于人体知识的书，名为《知己》。
是啊，人必须要先知己，清楚地知道自己的身体适合去完成什么样的人生目标。
现实中，有的人可能天天熬夜到半夜，早晨四五点钟还能像打鸡血一样起来，活力满满地开始战斗。
有的人天生能量充沛，加之充分利用，可能就能做一些比较重要的大事。而有的人，天生身体不是特别强壮，气也稍微弱一些，他就不能随时随地往前冲，但是也可以选择在自己擅长的领域里发挥作用。
比如李辛老师，他看起来身体比较单薄，但是内心有一股强大的能量，在注重保持身体健康的前提下，用他自己的方式，扎根在中医界里奉献着他的力量。
他时常觉察自己的状态，曾经在能量调整期里，一天只限看10个病人。
人的皮囊在时间的催化下，一天天地走向衰老，退化。所以人生越走到最后，越要清醒的一点是：不是看到做什么事情能让你奔向荣华富贵就可以毫无顾忌地去做，更重要的是要看看自己的身体状况是否适合去做。
就像罗大伦老师说的那样：有些人的人生前半段拿身体换钱，把身体搞坏了，在人生的后半段里，想再拿钱去换身体时，结果发现游戏结束了，后悔莫及，也不知道一堆钱留给谁，又有什么意义，太让人惋惜了。
罗达伦老师也是中医，他说自己遇到不少这样的患者，讲出来是给大家做警示。
正如老子《道德经》里说：自知者明。
不论外界有多少让人浮躁，担忧，恐惧的东西，从长远的角度来看，在寻找方向和做决定的时候都要先基于自知，不会看别人做什么，自己也盲目跟着去做什么，而是学会分清那些有所为和有所不为。
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