你从没认真活过，就别怪生活对你刻薄，你不自律，任谁都救不了。
加拿大有一部短片，叫《人生最后十年》。
它向我们展示了，自律和不自律的两种生活方式，会如何把我们引领上两个截然不同的人生结局。
当你年纪大了，你是想穿着运动鞋去公园慢跑，还是步履蹒跚地爬下病床？
吉娜每天坚持去健身房运动，跑步、深蹲，如果早上有工作，就早点起床提前去健身，务必保证每天有1小时运动量。
你想骑着自行车到处看风景，还是坐在轮椅上被人推着走？
你是和家人一起愉快地用餐，还是无力地躺在椅子上，等待别人来喂食，连喝口水都费劲？
如果你一次又一次地放纵自己，那你以后就一定会沦落到身体虚弱、只能被人照顾的境地。
你可以做自己生活的锦鲤
柏拉图曾说：自律是一种秩序，一种对于快乐和欲望的控制。
学会自律，带给你的不仅是更完美的体态，更是一种生活态度，说明你能够在诱惑面前，依然能保持足够的自控力。
人们常说“自律带来自由”，说的就是这一点：
不放任、不沉沦，有能力和毅力掌控自己的生活，这样的人生，才能有好运相伴。
因为自律，我们才能离我们想要的生活更近一点，才不会在残酷的现实面前无能为力。
而真正的自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。
从今天开始，做一个真正自律的自己，不“三天打鱼两天晒网，两天晒网”，每天锻炼半个小时到一个小时，克制摸手机，认真阅读，积极乐观的心态迎接生活。
2019年12月13日
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