1、《青瓷》落幕，人生如常。
终于看完了这部剧，开头精彩，结尾仓促。老戏骨王志文还是很给力的。期间有许多对白值得思考，作为旁观者，更能看清选择之道。
人啊，处处与自己为敌，把自己困在臆想的牢笼里，还不自知。
人啊，总会找无数的理由追求欲望，相比之下责任、道义都要退后。
到头来，余下的还有什么呢？！
看开，看破，拾起，放下，这几个动作便是人生的全部了。
2、昨天和闺蜜畅聊一个小时，我们谈到自己都是以努力为信条，诸事不找捷径只肯卖力苦干。回头看，自己付出百倍努力得到的，在别人身上获得的轻而易举。
这一切不能怪任何人，是自己的选择的结果。正因为如此，才要接受自己能拥有的，而不是看着无法拥有的。
我们都是在困难时渡自己的人，才会有现在的内心坦荡。
人到中年，心态发生了诸多改变。以前谨小慎微的事情，现在做起来更加随心、无畏，这正是接受自己平凡的缘故。何必给自己贴那么多强悍的标签呢？弱小不是一个贬义词，而只是一种状态，而且一时未了，便有希望。
我曾经看过一则寓言，很多人因为环境不如意，便自甘当一棵停止结果的苹果树。其实所有的选择都是自己，平静下来，保持前进的姿态，一天会比一天更好。
3、保持当下的觉察。
这两周走路体会身体和环境，诸多有趣之事，耳机被淡忘了。我甚至有了舍不得听耳机的时刻，这和两周前的感受截然不同。
对身体的觉察更加清晰，尤其是颈背、腹部。我时刻保持着正确的姿态，为此我想起了当兵时学的军姿，当时连长反复提醒的微收下颌，腰背挺直，收腹挺胸，臀部收紧等等。一个一个部位矫正，躯干有力、笔挺，我觉得自己都长高了不少。也由此，我的精气神十足，特别得以自己的姿态。
保持一份觉察，工作很少分心，就是坐着自己能做应该做的。如果能力达不到，就达不到吧，很坦然，如果干不完，就干不完吧，也无所谓。我没有浪费时间，也对得起工作时长。
偶尔还会心烦，脑袋跑火车，看到了，就温和地拉回来，继续觉察躯干、颈背，如此一来对身体的觉察不但让我保持了好的体态，还让我时时回到了当下的机会。
真好。
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