原本只想收获一缕春风，没想到得到了整个春天

　　01

　　婚后来到“陌生的家庭”，我总感觉自己被孤立

　　我叫申红霞，来自于山西，一个小城市晋城。

　　这么多年来，我一直是在做学生的教育工作。而说到心理学，还真有点“无心插柳柳成荫”。

　　那一年，晋城出了个政策，要求每个学校配备心理咨询师，要求考取心理咨询师证。我就和同事约好去考。心里想着，考上那是最好，这次考不上也就算了。

　　没想到，就开始了“心理学”的学习，一路至今已经将近10年了。

　　那个时候，因为婆媳关系处理的不好，导致我的夫妻关系和亲子关系也跟着不和谐。对于这段伤心的往事，现在的我已经可以笑着说出来了。

　　因为我出生在一个知识分子家庭，上面有两个哥哥，我是小妹妹，可以说我是在大家庭的呵护下长大的。

　　但是婆婆呢，相对比较强势。并且她觉得自己的儿子很优秀，可以从农村来到城市安家落户，她以儿子为荣。可能也是想让老家的人看到她过得有多好，所以婆婆公公就搬过来和我们一起住。这样一下子，我们家就是四代同堂，住在80平方的地方，生活得很拥挤。

　　所以一下子，我突然走到那么多人在一起的家庭里，一个“陌生”的家庭，我能感受到他们对我的不在意，让我觉得自己是被孤立的一个。

　　就会经常和婆婆出现一些摩擦，她看不惯我，我看不惯她，而且我总是被教育的一方。所以我心里很不满，也很愤怒。刚好那一年，我妈妈去世了，我感觉自己很孤立无援。我和哥哥们提起这些事情的时候，哥哥又说我脾气太着急，做事情不考虑后果，要我学着成熟点。

　　我真是心里有气，都不知道和谁说，每天都感到很委屈。把自己放在一个受害者身份，觉得身边的人都在欺负我。

　　02

　　和婆婆有“矛盾”，我把气撒在孩子身上

　　这个时候，更让我觉得气愤的是，婆婆还整天霸占着孩子，白天晚上都守着我女儿。（现在我才明白，是因为她喜欢孩子）

　　这也加剧了我的愤怒，觉得她就是在孤立我。

　　而因为女儿是婆婆带大的，孩子的言行举止都和婆婆很像，包括说话的语气神态等等。我每次看到女儿，就像看到“婆婆的影子”，内在的创伤就被触发，把忍不住所有的气都发泄在女儿身上。（现在我想起来，觉得孩子很无辜。）

　　尤其等到女儿上了小学，我和她的关系差到极点，几乎是针尖对麦芒。我甚至想，这个孩子不能待在家里和我共处了，不然不是她疯了，就是我要变神经了。

　　所以，在孩子要上初中的时候，我就把孩子送出去外地上初中了。当时我内心的感觉，就像是丢个东西一样，我不想要这个孩子了。她这么笨，又不理解人，长得又不是我想要的样子，实在哪哪都不喜欢，我很怀疑我为什么会有这样的孩子。

　　可以说，孩子在外读书的那几年，我去看她的次数不超过五次，我们之间也从不打电话联系。

　　而我并没有觉得是我做妈妈的错，我只是觉得我嫁到这个家庭很委屈。

　　后面女儿要上高中，我又把他送到更远的地方了。

　　从山西到河南。

　　也就是在那个时候，我庆幸遇到心理学，上了张国维博士的《NLP亲子关系工作坊》。我开始意识到，导致今日的结果，我也有不可推卸的责任。

　　虽然和孩子分别在两个城市，往返几百公里，但我会在每个周末赶到孩子的城市去陪陪她。不过说实话，那个时候我刚学习心理学，还糊糊涂涂的，弄不明白该怎么做好，只能尽力多多陪伴孩子去弥补。

　　整整两年时间，我开始调整自己学着“闭嘴”，只是倾听和观察，不对任何人抱怨和指责。

　　没想到，我一个小小的改变，竟然也在悄悄的影响周边的人，和女儿的关系也没有那么紧张了。

　　后来女儿上了大学，我们虽然没有很亲密的联系，不像别人家的母女，会每天视频。但我们隔一段时间会有一个谈话，慢慢的，女儿就变得和我关系好了，也变得更加依赖我。

　　现在她已经毕业了，也结婚了，嫁得还挺远。

　　但只要有时间就会回妈妈家赖着不想走，有什么事情都会和我说。

　　心理学真是太神奇了！

　　03

　　心理学也改善了我的亲密关系

　　虽然我有了一些改变，但我还是不知道如何更好的运用“心理技巧”。

　　刚好那一年，团长（心理作家黄启团先生）想要组建导师团，我就报了第一批的导师班。现在看起来，真的很值。

　　而我和我家先生的关系，也是在这个时期得到改善。

　　可能因为在和爸爸的关系，和权威的关系中，我总是还怕被拒绝，不敢谈条件，内心很慌乱。所以在和先生的沟通中，我也经常会有“恐惧”的情绪，不太敢表达。

　　这样在生活中，就会出现一些互相不理解。

　　比如，我每次去学习，都是前一天才告知他的，我其实是怕他不让我去。但他却觉得，我每次都不是告诉，而是在“通知”。

　　而我每次学习完回来和他分享，他都会打断我，慢慢的我就更不愿意说了。

　　但是在和团长学习了之后，我意识到我要穿越心中的这份“恐惧”（被打断，被拒绝），尊重先生，尝试提前和他打招呼，说我的行程安排。

　　因为我这个举动的改变，先生的态度也发生了变化。

　　有一天他问我：你是什么时间去上课呢？

　　我说：怎么啦？

　　他说：那你出去，我要安排好我的工作呀，好给孩子做饭。

　　……

　　我突然觉得彼此支持和包容，有商有量的样子真好。

　　而拉近我们夫妻关系，我印象很深刻的是——

　　因为先生喜欢打麻将喝酒，经常会醉醺醺回来。按照我的原生家庭来看，其实就觉得这些是陋习、恶习。我无法忍受，所以因为这些问题吵得一塌糊涂。

　　但是有一次他喝酒回来，他喝了很多，样子很烦躁，一直在床上转圈。直到枕在我身上睡觉，触碰到我的时候，他突然安静下来了，然后进入一个很好的睡眠状态。那一刻，我突然有个感觉，就像团长说的慈悲心，我摸着他的脑袋就想，其实无论怎么样，只要彼此陪伴就好。

　　我的先生，在面前的这个人，他面对着压力，面对外面的困难，只能用这种喝酒的方式给自己解压。也只能在醉醺醺的状态下睡着，释放压力。

　　我应该理解他，这是没问题的。因为他只知道用这个方法有效果。

　　我也开始意识到，原来心理学在不知不觉中，让我过了份觉察和接纳。

　　而正是因为这份接纳，我们的关系变得越来越好。

　　当我试着理解他的时候，先生也会更加的体谅我，改变了他之前的很多行为，我们之间的摩擦越来越少等等。

　　我很感恩，和团长学习心理学，受益这么多。

　　04

　　原本只想收获一缕春风，没想到得到了整个春天

　　没有想到自己会成为一名心理导师。

　　我起初只是想考证，收获一缕春风。没想到改善家庭关系，有了导师的职业，也能给身边很多人帮助，可以说是收获了一整个春天。

　　进入团长的导师班很多年了，现在我也能独立讲两三天的课程，和大家分享心理学了。

　　而这一次，智慧行给了我“十强心理导师”的荣誉，我很激动也很感动。

　　在智慧行学习很多年了，我对这里有很深的感情，而团长也是我的启蒙老师，对我有很大的帮助。

　　所以我会跟随团长，在这条传播心理学的路上，一直走下去。

　　未来，我想走入教师的团体，走进更多的事业单位，讲授心理学课程，让更多的人接触心理学、传播心理学。

　　我相信，在心中种下一个“愿”，努力就会有实现的那一天！

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　　*来源：智慧行；作者：申红霞