对很多人来说，工作就意味着络绎不绝的电子邮件、消息和请求、电话和短信、文件和笔记。每天一踏进办公室，收件箱里就塞满了邮件。繁忙的一天结束后，收件箱里还是满满当当的。每封邮件都代表了别人的一个请求，他们不是向我们索取信息，就是让我们去做没有时间完成的任务。我们坐守着信息的洪流，却不知道该如何限制流量。
这不仅令人焦虑，而且浪费时间。只要我们停下来想一想，就会意识到，这根本不是我们想要的生活。
那么我们该怎么办呢？该如何选择我们想要的生活呢？书中提到了几点：
自我限定，把时间里充分利用起来：
一方面想用丰富的信息，在需要的时候即时通信，利用现代科技手段高效的工作；另一方面悬着自己要为此耗费多少精力。这么做的关键在于自我限定，把时间充分利用起来，把精力放在最重要的事情上，而不是想着同时做好几件事。要顺利做到这一点：一切都可以归结于选择。
简化生活，有所选择：
当我们集中精力，不在分心时，工作就变得更高效了。简化可归结为两个步骤：
1. 抓住重点
2. 舍弃其他
这可以减轻你的压力，让你变得更快乐，更高效。
整本书如果说是时间管理的介绍，更多的是时间和目标管理的结合。而全书陈述的内容强调的“简单高效”的六大原则作为任何新人在接触这块领域都是比较需要去了解和执行的。《少做》是从术的角度来说方法论的内容。
虽然全书的范围很广，从目标、项目说到了任务、时间管理，还有邮件文件、承诺环境等的断舍离，以及慢下来、健康生活等内容。但是整体的主旨是从先给自己设限，不要妄想同时多层推进，就好我们小时候，我走路都能3步摔2跤的时候，你让我跑100米冲刺跑，这就是很多人在最初决定改变时候会碰到的问题，把一切设想的美好，然后觉得自己有动力就有无限可能，不懂自我设限，让精力过于分散。不过这样可以在失败后，安慰自己说至少曾经努力过，只是自己真不适合。其实只是扯淡。
自我设限，就让自己从一个点开始改变起来，让自己集中精力沉下心去发现问题，找到乐趣，不断精进，我们自然能获得很多收获，不仅是和我们改变的这个点相关的收获，更重要的是方法论，掌握了方法论，我们可以同理使用在更多的领域，速度就是质的飞跃了。
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