没有记录就没有发生！
健康
1、早睡早起
昨晚22:17入睡，今晨05:10sleepcycle唤醒。
2、健康饮食
早上同步班，跟队员去肯德基买了早餐。
中午午餐，西兰花＋带鱼＋鸡蛋羹。
3、运动
截至下午1:16，运动步数5824步。
4、小憩冥想
上午八点多钟，伏案小憩，恢复精力。也许是早饭饭困。
学习
1、今天早上利用一个番茄钟时间写了三篇100讲转述，原来宝藏就在100讲里，反复听自然就会理解如何利用时间，如何高效率。
2、复盘徒步经历
用时2个番茄钟。
3、晨会：6-7点classin，叶老师、亚亚分享徒步筹备事宜。
人际关系、家庭
1、复盘通知群
2、人生百国尊享群互动
3、哈哈哈家庭群分享早餐、午餐，老妈今天做了土豆炖豆角。
4、刘永巴私信晚上分享事宜。不一定能够分享，因为只有2-3个名额。这个并不重要，重要的是我可以借着这个机会，梳理一下自己这半年的梦想版。
5、叶老师在高能要事读书统筹群分享徒步宣传海报，看着就心潮澎湃！
6、给云华姐私信，鼓励她报名徒步赛。
7、私信丁瑶，建议多花时间在一百讲转述上，可以理清思路，有利于践行！
8、核心力群分享思维导图，迎来老朋友邵姐，希望打造一个天团，效能提高十六倍！
9、为中午坚持开锦囊班会的几位点赞，爱非坚持大抵如此。云华姐说她们四个人在分享金刚智慧，种子法则！
财务检视
打车33
早餐24
效能
1、255工作法
2、断舍离，取消午间锦囊班会。
事业
1、按时到岗，提前4分钟完成第一轮签到。
2、完成规定数量核查，更新台帐。
3、配合车控室完成7月14日培训台帐。
4、14:45顺利交班，上午工作完成。
金句分享
这个世界没有行与不行，只有做与不做。
想干总有办法，不想干总有理由。
没有办不成的事，只有办不成事的人。
不去尝试与努力，就轻言放弃。
不是井里没水，而是挖的不够深。
不是成功来得慢，而是放弃得太快。
能量比你低的人会——
怀疑你，否定你，评判你，妒忌你，攻击你。
能量同频的人会———
喜欢你，肯定你，欣赏你，陪伴你，珍惜你。
能量比你高的人会——-
理解你，包容你，守护你，扶持你，成就你。
和不一样的人在一起就会有不一样的人生。
反思
1、早睡训练营委托不明确。
2、火箭组需要明确分享时间。
3、核心力组建需要抓紧进度，还有小郭、银丹、小赵没有入群。
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