行动星球:第9天。QQ 081
中途出来个小插曲，第二组运动时候，犯困做不动了。停下来趴一下充电，然后精神百倍。发现偶尔的打盹可以提高效率。
目标:1、早上5：30起床。
2、适应性训练20分钟，预防驼背训练17分钟
3、快走10分钟
完成程度:目标已完成。每天运动40分钟。
行动星球🌎：第9天
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行动星球:第9天。QQ 081
中途出来个小插曲，第二组运动时候，犯困做不动了。停下来趴一下充电，然后精神百倍。发现偶尔的打盹可以提高效率。
目标:1、早上5：30起床。
2、适应性训练20分钟，预防驼背训练17分钟
3、快走10分钟
完成程度:目标已完成。每天运动40分钟。
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本文标题：行动星球🌎：第9天
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