14/21焕新8班005自控力读后感

以前知道有自控力这本书，一直也没机会读，这次读了这本书，这本书写的非常不错，从多个方面阐述了自控力，首先认识我们的身体，人们的身体是自己的，还能不认识，不熟悉，殊不知，咱们熟悉的只是表面，而是还有更深的意义，冥想是提高自控力最简单最好的方法，读了这本书后学到了很多，要学会控制自己，把我想做的事安排在意志力最强的时候。