0722-07282019 第30周周检视

一、好习惯打卡

1、早睡和早起：

这一周早睡早起做得比好，虽然有时因为太热，晚上会醒来一次，但是不影响睡眠。深睡眠2-3个小时。

0722-07282019 第30周周检视

2、健康：

跑步两次。

3、看书：

《洋葱阅读法》并写了读书笔记。

《财富自由之路》5章。

4、听书：

《道德经说什么》

《高效能人士七个习惯》

5、英语

这一周每日口语打卡坚持了7天。

6、专注

0722-07282019 第30周周检视

二、高能要事和日历、清单事务

周二 理财群小灶。

周三 P组小组会。

周四 兑营结营。

周五 知行家会议。

周六 241锦囊会议。

周日 二阶、理财群会议。14:00 AOC设备培训。

三、家庭幸福时

陪廖先生一起去健身，带着他大吃一餐。

和老妈视频，聊聊家常。

老三搬家，送份礼物。

和公婆电话聊家常。

四、巅峰体验

兑营结营。

五、感悟、反思

知行合一很难，道理都懂，却过不了这一生就是如此。

复利的杠杆我们都懂，那么就要利用起来，而不是明知道他有效，却不去使用。

知道就要立刻去行动，发现自己的行动力很差，做事情不能够做到立刻马上去行动。

四化真的很实用，看到新的工作有点重复化但是却很低效，我没有去给反应可以如何高效去操作，毕竟是30多家单位一起办公，还没有融合到这个圈子中来。

发现微信读书的妙处，这样一些工具类或者快餐式的书籍就可以用微信读书来完成，不用花钱购买电子书，必要性不是很大。

好习惯很难养成是因为没有即时反馈，这样做事情可以给自己设立一些阶段性的反馈。

拿到体检报告了，医院很细心的做了一个三年的对比，整体来说今年比去年好很多，至少比去年瘦了12斤，各项指标都很正常。除了乳腺增生和甲状腺结节外，咨询小英，问题不是很大，她会给我解决方案，就这么相信我的闺蜜加私人医生。

六、社交：

和振业语音，聊读书与二阶早安分享该如何呈现。

和付迪沟通 244期复训的事情及践行情况。

与理财群班委沟通践行情况。

和阿妮好久没联系，聊聊天。

和佳佳电话，帮忙给她老公购买结婚纪念礼物。

和耀耀沟通拆书帮和在职研究生的事情。

七、感恩：

感谢新部门领导的认可。

感谢龚姐的推荐。

两次都是蹭车前往大兴机场，感谢同事们的捎带。

感谢一一哥送给我的大礼。

【下周要事】

地服部培训。

跑步10公里 瑜伽2节。

周一拆书帮活动。

看完两本书，听两本书。

会计10个番茄钟。