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1001深度舒适

1001深度舒适

作者: 何不可 | 来源:发表于2020-10-09 12:11 被阅读0次

这是菡萏萏的第1001篇

1200-1210用时10分钟字数545

今天上午是近年来为数不多的,自己调整状态比较成功的一天,首先昨天晚上睡眠将近八个小时,今天早晨在闹铃响起之前就处于轻意识状态了,然后是七点二十五的预备闹铃响起,五分钟之后才能够听到就起来,没有赖床,没有起床气。

还是在家吃过早饭之后出的门,很幸运的起到了自行车,并且不紧不慢不用跑的来到了办公室。虽然长假过后上班没有那个感觉,但最开始和同事都有个基本的互动,然后这个时候有点不知所措,我给了自己一个空间,去小房间里面待了一下,调节了一下暂时的紧张和杂乱的思绪,虽然我也认可长假过后第一天,明后两天也放假,其实今天完全可以放风的,但后面从长远的角度考虑,还是选择在这个时候做些平时一直没空解决的事务性事情,这样上班的感觉也可以慢慢找回来,也没有说心不在焉的顾虑了。

然后就是专心的去完成之前留下的各种事务,这种专注让我体验到了一种饱满,在这个过程中,我也尝试着去觉察自己的状态,大概连续工作了一个半小时的时候身体开始有些没法集中注意力了,这个时候也差不多到了中午休息的点了,我就决定去吃饭,也不逼迫自己继续下去,这个时候的松弛是根据自己的状态来调节的,我感到了一种深深的舒适,很愉悦。

这就是跟着自己的节奏来的结果,还想继续体验,午休了各位。

以上,享受每一天。

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