脾胃主要是消化功能。西医把脾胃肠叫消化系统。中医认为脾胃绝不是消化那么简单。脾胃相当汽车的发动机，如果发动机出问题了，短期看可能没问题，只是发动机本身的问题。但日久的话，尤其程度严重的时候，就可能影响到全身。
有一些中医基础知识的朋友都听说过：“脾主运化，胃主受纳”，说得是二者共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。
事实上，由于现在人饮食和作息上的问题，很多朋友出现了脾胃虚的症状，只不过有轻有重，但很多人却不知道自己的脾胃已经虚了。
脾主肌肉暴瘦最容易伤脾胃
韩国明星裴勇俊为了拍写真集，一年内暴瘦20斤，最后得了败血症。这种饮食失度，劳逸失度，短期内生活规律打乱了，导致脾气俱虚。
脾胃虚百病生，脾胃损伤阻碍气血生
脾是气血生化之源，如果脾出问题了，就会通过气血这个途径最后影响到全身。从脾胃开始，接着到心肾，然后接着到全身，这是名医张仲景通常认识治病规律。
张仲景认为身体亏虚从脾胃开始，再一步步影响到肾影响到肝影响到心。在治疗其他病的时候经常也是从脾胃开始治疗。
脾属于运化的脏器，食物进去以后，主要靠脾的这种运化作用，把大块的食物分解成非常小的东西，这样我们才能够吸收利用。脾阳虚导致食物运化无力，如果淤在哪儿，哪里还会发热，表现出上热下寒症。严重者还会伴有恶心呕吐口臭失眠腹泻。
脾胃虚不虚，看脸就知道！
其实脾虚最简单的判断方法就在你的“脸上”。我这么说可能很多朋友都不明白，但实际上您一照镜子就懂了——脾虚的人脸色都不正，比较常见的是发黄。
水谷入胃，全赖脾阳为之运化。所以古代医论著作《医原》上讲到：“脾有一分之阳，能消一分之水谷；脾有十分之阳，能消十分之水谷”，是非常有道理的。
脾一旦有毛病，身体就不能实现这种转化，人吃进去的饭、喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，结果是什么？人体的血液减少了，脸色就由白变黄了。
所以我们中医看一个人的脾好不好，先看脸色，当我们看到一个人脸色发黄，且不太明亮，不太润泽，脸上肉松弛，基本就能判断这个人脾虚。
如果伴有精力差、易困倦、食欲减退、消瘦或虚胖、大便溏稀、纳少腹胀、面目浮肿等情况，一定是脾虚无疑。
脾胃虚不虚，看嘴就知道！
在中医理论中，脾主运化食谷水，开窍于口，其华在唇四白。所以脾脏虚不虚要多看看嘴和口。
1、从口看脾虚：
脾开窍于口，所以人的胃口和脾息息相关，而且在中医理论口与脾的功能和是统一协调的。所以脾的功能可以从口反应出来。脾气强则食欲旺盛，想吃东西。
在《灵枢·脉度》中提到：脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。所以脾虚则无味，脾热则会出现口中甘甜，脾气失调才会出现口腻。口苦等现象。脾气充足才能够知道辨别五谷的味道。
所以，脾虚不虚从口能分辨出来，如果口中出现异味，多为脾失调造成。
2、从唇四白看脾：
脾其华在唇四白，首先，我们要知道四白是什么地方。唇四白中的四不是指数字，而是指四方的意思。白，因为正常嘴周围的皮肤是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周围的皮肤。
a.唇肿:
在《素问。五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃中有火则上行于唇，胃有火，则脾必受灼。所以，唇肿也是脾胃出现问题了。
b.生疮:
脾失去运化功能，导致食欲不佳，湿阻中焦，导致口角生疮。这是典型的脾虚湿阻的表现。而反复的口角生疮，则是因为脾胃阴虚造成，而且疮多发于唇部、舌头、口腔两侧和上颚。
c.唇炎:
嘴唇总是脱皮，干裂。这是由于脾胃积热上冲，而外受风邪侵袭造成的，这也是为什么秋季我们的嘴唇总是干痛。
d.嘴唇无光:
脾气足则唇色红润有光泽，弹性好。而当口唇淡白无光则表示脾虚气亏。
e.嘴边黑:
唇四白，也就是嘴边，嘴边黑是典型的脾虚湿盛的表现，脾虚导致身体怠倦，湿气入侵厉害。
3、从其他方面看脾虚
a.呕吐：
脾虚导致胃纳不佳，食物难以克化，脘腹胀满，胃气体上逆，导致呕吐。所以，当出现饮食稍微不注意就呕吐，病情经常消化不良多数为脾虚造成。
b.多口水：
我们经常发现小孩子会流口水，但是不是所有小孩都有这种症状。这是由于脾气不足，不能够很好的布散津液，导致口水多向外流。所以发现你的孩子经常流口水，如果没有在出牙期，可能是脾虚，脾气不足造成。
c.胖舌头：
胖舌头是夏季脾胃虚弱，导致体内湿气太重的典型表现。这种情况，多是由于饮食造成，饮食主要太冷、太杂和食物不健康。当然还和居住环境太湿造成。
脾虚还会怎么样
1、脾虚会肥胖：
现在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一点，因为瘦一些会更美，瘦一些会更健康。但是很多很会出现越减越肥，而且刚到夏季还没开始减肥就发胖了，这些其实都是脾虚造的。首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。
其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，肺部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上揉越来越多也是脾虚的一种表现。
2、脾虚会“手无缚鸡之力”：
脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差，因其他疾病导致死亡。
3、脾虚怕冷又怕热：
中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。
4、脾虚拉肚子、月经量多：
拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
5、没有脾脏会怎么样：
脾是最大的免疫系统，但是因为脾脏很娇弱容易受损。往往很多疾病和外伤会导致脾脏被割除。多数人认为脾脏不是人体主要脏器，不会有太多影响，但是存在必合理，如果失去脾脏必然会导致很多免疫问题。免疫系统肯定回不到原来的水平，人也会容易生病，癌症细胞容易入侵，失去脾脏多数会早早衰亡。
采用现代高科技萃取技术，古方新制而出的“菩提康”多醣体能量素，能够健脾养胃，从而全面提升人体免疫力。
护脾胃的一些建议
1、盛怒之下不宜进食
因为精神处于激惹状态，肝气横逆而胃气不和，使神经、血管、肌肉，特别是食道呈现异常反应。需要短暂的松弛过程，否则会引起噎呛或呕逆。
2、悲伤泪下之时，不宜立即进食
情绪失控，损及心脾。脾为抑郁之气所克，不能为胃行其气，肝胃不和，胃气上逆，常常出现胁痛、背痛、口苦、咽干、舌燥。
3、疲劳过度之际不宜立即进食和饮水
因为脾主肌肉和四末，过于疲劳损及脾胃之气，即损伤中气。经机体自行调整，待呼吸调匀，心跳正常，汗止，趋于平静，肌肉松缓下来，然后进食，倍感胃口大开而得味，有益健康和长寿。
4、饭后不宜立即入睡
食物进入胃腔，需要胃气腐化。胃气受纳还要借助全身肌肉而排空，增进消化功能。常见幼儿就餐时，未待放下筷子而欲入睡，即所谓食困，成年人也有此习惯，均应视为食癖。此外食后也不宜作剧烈运动，如长跑等，皆易损及胃气乃致胃下垂。
5、孕妇不宜贪食
妇女妊娠四个月以后，应注意以所需热量为尺度，不宜过多贪食，否则可造成胃胀，影响胃气的功能，也能使胃体下移压迫胞宫，不利于胎儿正常发育。
6、产妇不宜暴饮暴食
由于分娩损及气血，致元气不足，胃气为之虚弱，若过分摄取食物损害脾胃，易致脾虚作泄，经久不愈。东北民间习俗：妇女分娩期以煮鸡蛋为主食，意欲补充营养，孰知蛋白加热不易消化，并由于产期食谱单调不加考究，往往出现乏乳，乳母过胖或过瘦，经久难以恢复原来体形。
7、大病愈后（特别是高热退后的一周内），禁止暴饮暴食
病久（高热）损及阴津，耗伤气血，胃气不足，脾阴素虚，有待气机调匀。一旦暴食伤及胃气，屡有食后而暴亡者，无法抢救。
8、高粱厚味，不宜奢嗜
特别是动物脂肪，当食之有度，以免身体肥胖。宜以蔬菜为先，多食豆类制品。须知胖乃湿热所积，湿盛生痰，痰阻脉络，易致心脑血管疾病。
9、过食辛辣，易伤脾胃
过食辛辣常见胃脘灼热、口疮舌裂、大便秘结、血压升高、皮肤瘙痒等。
10、饮食不节，习以为常
素伤脾胃之气，每每出现肢体沉重、足软无力、牙齿早落、皮肤粗糙、面生老斑、脱发、性功能减退或早衰。
11、甜食不宜多食
甜伤脾，苦伤胃。按一般摄取食物含糖量足以维持正常需要，多食糖制食品，易致食欲不振、消化失常、小儿龋齿等。
12、品茗为习，益脑健神，有益消化
古人习惯饮热茶，但易刺激食道而生炎变，也不宜过饮凉茶而伤脾胃，温茶而饮有益健康。
13、冷饮
民族习惯不同，西方人习冷饮，矿泉水加冰块，饮之津津乐道。唯有汉族清晨饮冷，每致胃脘寒痛或剧痛，亦可见胃穿孔。
14、酗酒成癖
酗酒引起诸多疾病。如对肝脏的损害、神经刺激、胃脘痛、嗜睡等，影响工作，损及寿命。
脾胃虚怎么办？
规律饮食。定时定量、细嚼慢咽，不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论或争吵，少吃辛辣、刺激以及生冷食物。
揉鼻头。每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
艾灸足三里。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日坚持艾灸，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
足三里穴位于外膝眼下四横指(膝眼直下3寸处)、胫骨边缘。主治：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、头痛眩晕、下肢瘫痪、半身不遂、颈膝酸痛、消化系统疾病。
揉肚脐(艾灸效果会更好!)：一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，再逆时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。
吃对食物。春季多吃一些甘味食物滋补脾胃，首推大枣和山药。多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥，也能起到滋养脾胃的作用。容易便秘者减少久坐，多吃绿叶蔬菜，膳食纤维多的食物。
饭后慢慢走。中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。饭后10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。最好饭吃七分饱(尤其是晚饭)，这样养生效果最好!
按太白穴。找2颗芸豆（反正稍微大一点儿的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如：
夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；
舌头两边有齿痕；
吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；
手脚冰凉，血液循环不到末梢；
女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；
因气血上不到头部而头晕，等等。
这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
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