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瑜伽解梦

瑜伽解梦

作者: 静心舞瑜 | 来源:发表于2017-08-25 08:00 被阅读41次

        梦见长头发上虱子乱爬,给自己恶心醒!

        早上在做拜日式。做了两遍都做不下去了!

感受到思绪在头脑里相互冲撞、焦乱如麻。

再一次像梦幻的感觉!

      呼吸是一种滋养方式

        强迫的呼吸是一种贪心

        吸气是创造能量的运动

        呼气是内观,放松的入定的运动

      瑜伽是由内转化心意的方法

    是通往意识波动悬止状态的道路

静坐 十分钟,调整呼吸后,再做五组拜日式!

当我再一个体式中,让呼吸也融入到这个体式中

将意识固定在一点,和一个区域,没有不能再好的感觉,品尝,专注!!!

 

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