【精时力学习日志】
课程专栏：崔律碎碎念
课程名称：57 【亲密关系】看剧《旗袍美探》（2）
学习日期：2020/09/17

1、今天在课程中的收获：

1.1 回应崔律

（1）崔律在课程中提到和小伙伴团建时做了现场调查，那次团建我有参加。我属于听了碎碎念，将《旗袍美探》列入待办清单APP的“休闲清单”中的人，还没有去找资源，也没有开始看。原因是我还在看动漫《3月的狮子》，想要按照自己的节奏看完这个之后再去看《旗袍美探》。以前崔律推荐《真我霓裳》也是这样的情况，我会优先考虑自己的节奏，没有立即行动，结果就是等我看《真我霓裳》的时候崔律和看剧俱乐部都已经不再讨论那部剧了。
（2）听到崔律说自己当时很遗憾、很伤心，我觉得有些内疚，因为我很感谢崔律制作碎碎念的专栏，每天给我们分享她生活中的点点滴滴，分享她的启发和思考，分享她的思维方式。
听崔律说的时候，我还有一个觉察：当别人不回应我、不给我反馈的时候，其实我很难过、动力会下降，但是，我也经常不回应他人，比如很少在日志或私聊中回应崔律的碎碎念，别人给我点评我也不是每次都回复。己所不欲勿施于人。反过来说，如果我想要得到什么，我可以换位思考，先给出去这些。
（3）我一直有坚持学习碎碎念，有认真做笔记，真的受益颇深。但是不写日志、不行动，真的是效果大打折扣。接下来，我要争取每一个碎碎念都要写日志，哪怕只写几行字也要坚持写下去。同时，也要制定行动计划和行动。

1.2 崔律看《旗袍美探》

建议：带着目的看剧。
（1）看剧学逻辑。
（2）看女主的服装：洋气、中西合并。虽然马伊琍有一些过度表演，但是是情节塑造的需要。崔律从中看到一些有助于自己成长的东东。
（3）以此为例去指导脱单岛的小伙伴：如何去面对自己，如何处理和自己的关系，如何去遇到更好的自己的生命伴侣，诸如此类的。

1.3 崔律解读

（1）在前任和现任眼里，看到的罗探长完全不同。崔律通过这件事，告诉大家：一个人没有绝对的好与不好，只不过是看他的人有所不同，仅此而已。情人眼里出西施，并不代表对方就是西施，而是在情人的眼里对方是最美的。
崔律引申：不论是男女朋友关系还是其他方面，我们看到的事物都具有多面性，我们看到的未必是最客观的，未必是最标准的。我们可以以此警醒自己，比如寻找伴侣或看待事物的时候不要绝对地下判断。
（2）崔律通过白衬衫撒果汁的例子讲解了情绪的来源。在事件和情绪之间有思维的处理，因为这种思维，才产生了情绪。
（3）任何的东西、任何的知识点只从逻辑上进行理解是不够的的，更重要的是要去亲身经历、亲身体会才会有所收获。

2、今天的刻意实践：

已完成：

√手机上下载了“腾讯视频”APP。（仪式感/界限感：电脑不用来娱乐。）
√打开腾讯视频APP，搜索并收藏了《旗袍美探》，发现有34集，其中前2集免费，后面需要VIP会员才能观看。

计划做：

□查看如何成为VIP会员。
□规划《旗袍美探》的看剧计划，暂时不看《3月的狮子》（已经看完一遍了，现在是看第二遍，所以不着急）。