看似微不足道的训练，每日仅需短短25分钟的投入，然而仅仅两天后，肌肉便以酸痛的形式宣告了它们的觉醒。或许是由于平日里肌肉筋骨的回弹性较低，又或者这简单的动作重复之下，便累积成了不容忽视的锻炼效果。然而，这疼痛并未成为我的负担，反而成了一种鼓舞，一种成就感与幸福感交织的喜悦。它让我更加坚定地认识到，每一份坚持都将换来收获，因此，我更加充满了坚持的动力。
看似微不足道的训练，每日仅需短短25分钟的投入，然而仅仅两天后，肌肉便以酸痛的形式宣告了它们的觉醒。或许是由于平日里肌肉筋骨的回弹性较低，又或者这简单的动作重复之下，便累积成了不容忽视的锻炼效果。然而，这疼痛并未成为我的负担，反而成了一种鼓舞，一种成就感与幸福感交织的喜悦。它让我更加坚定地认识到，每一份坚持都将换来收获，因此，我更加充满了坚持的动力。
今天，起来晚了！ 只因昨晚失眠了！一点多才睡的！早上起来的时候已经七点半过了！ 花了半个多小时锻炼。昨天的锻炼过度...
今天早上8:30要去学校开会，6点多已经醒来，想着今天要不要锻炼呢，思前想后，还是决定锻炼吧…… ...
昨天做了三十俯卧撑三十仰卧起坐 哑铃三组 胳膊有轻微疼痛 继续努力
昨晚加班回来太晚了，早上没起来，算了下时间做跳绳运动，时间还够，收拾停当去楼下跳绳。6点10分到6点25将...
小可爱们国庆过得怎么样啊，西瓜这几天可是逛吃逛吃逛吃啊。体重也是蹭蹭的上涨，吃饱饱的回学校了，第一件事当然是锻炼减...
#打卡#已坚持八段锦+太极12天 师从奚老师学习太极以来，我有预感自己可以坚持住。之前也试过很多的运动，比如跳舞、...
今天是马甲线打卡锻炼第二天，今天加多了一小节训练。 昨天练完之后今天的腹部有些肌肉酸，是属于轻微的那种。 锻炼是件...
锻炼打卡
主要是胸部锻炼，一共四组动作。 第一组，眼睛与平行杆对齐，肩背贴紧，腰悬空，胸部挺起，每次做9次，一共四到五组。 ...
本文标题：锻炼打卡第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xiqdhjtx.html
网友评论