开微博在先，练跑步在后，把每天的跑步瞎BB几句发到微博上似乎是再自然不过的事，而微友们的关注与点赞正好极大地满足了自己的虚荣心，每跑必记录，每跑必发布，何乐而不为！
然后就有了上千条跑步日志，虽然每条跑步日志因受到微博字数限制最多只能144字，但就是这短短的144字里，却有趣地记录了这四年来近万公里的跑量，上千次的认真训练，20多场大小比赛，以及，自己从当初的减肥跑步者到如今的跑团组织者的蜕变。
记录是最好的思考，时间是最好证明，持续重复做一件小事，也会变得有趣有意义。
这是昨天的一条，不是最典型的跑步日志，但却是最新鲜的，之所以此刻贴出来，表示自己在跑步与跑步日志的征途上“不忘初心，继续前进”。
跑步日志是一种非常好的记录自己练习进展和保持跑步动力的有效方法。跑步时间、跑步地点、跑步数据、练习方法、跑步状态是跑步日志需记录的几个基本要素，如果还能调侃一下当时的心情或偶发事件就更有意思了。
#跑步者#2014-01-01【迎新跑步6.38km,祝愿新年＂顺升发＂！我不出色，但很努力！】2014来了，继续，坚定、坚守、坚持、坚挺…没有过程的结果都是侥幸！于是，跑，〔跑过的路不会背叛你〕!于是，释然，〔没有竭尽所能的努力只是徒劳〕!寒冷又如何！6.38km•29'39"@438…刻意的数字，我们都在祈祷吉祥！
#跑步者#2015-01-01【跑步迎新年，2015，我要我们都幸福！】新年，照例对着电脑整理、总结、计划，一杯热姜茶暖心养身，2015，充满信心，充满期待…上道，@厦门国际马拉松赛 状态调整，刻意计时跑6.66km@526祈愿新年六六大顺，2015，更努力，更尽力！（光猪75.1kg,大肚子91cm）#Runner•跑步者训练营#
#跑步者# 2016-01-01【跑步61'02”，游泳20'16”；2016，做一个简单的跑步者。】值班，无法与亲们同跑20.16km迎接新年，挣跑马费重要…下班，地铁里被《巨流河》惹得泪眼婆娑，假装做个安静的阅读者…进房，跑步机慢摇61'02”，进泳池再扑腾21'06"，完成！〔2016，更单纯，更有趣，或者生活馆，或者公众号，一切皆有可能，谁说不是呢！〕我干杯，你随意！
日志还兼具日记的功能，看到这2014－2016三年元旦的3篇跑步日志，是不是有点意思呢？
持续跑步，让自己有了健康的身心，还有上十场完成全程马拉松的骄傲经历；持续写跑步日志，而让自己拥有了四本制作精美的《伟哥的跑步日志》，且每年都在生日时结集成册，也是送给自己的一份特别的生日礼物，这一创意让更多的跑友看到了记录的趣味，纷纷效仿。
你想送一本《跑步日志》给自己作生日礼物吗？
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