说说跑步

    最近因为各种事情，已经4天没有跑步了，总觉得自己胖了不少。以前吧，最多是两天不跑步，然后还没啥感觉，这次确实是时间隔的有点长了。

    这次忙完之后，休假时间挺长，于是把儿子也带到自己身边，可是这个小家伙一来好几天，跑步难道就这样好几天不跑了。担心自己好几天再不跑步，以后再也不想跑，然后会把刚开始跑步的痛苦再经历一遍，于是今天早晨起的特别早，趁着小家伙睡觉的时候，赶紧跑了40分钟，因为担心孩子起来，见不到我会哭，没有想到最快的配速竟然是5分7秒，简直是我跑步以来最快的速度。就这样在担心中跑了7公里。

    跑完以后，感觉自己立刻心情好的，人也精神了。正如人常说，“时间是如海绵里的水，不挤是没有的。”其实5个月以来，跑步已经成为了我的生活一部分，就如上班一样，每天必须例行的事情。

    有人说跑步坚持下来很难。确实，可是当把跑步当成一种习惯之后，就会很轻松的。刚开始的时候，跑步是因为晚上睡不着觉，坚持跑步是为了拥有健康的身体。想想医院里的病人的痛苦，是不是跑步简单很多，经济实惠，不需要一分钱，只需要自己抽出一点点的时间，也许你这辈子都不会和医院有任何交集。说说我吧，跑步以前总爱上火，一吃辣椒就口腔溃疡，还总好不了，愁的不要不要的。现在，就是吃再多的辣椒，不会口腔溃疡；以前感冒需要7天才能好，现在却是第一天感冒，第二天就好了；更重要的是自己以前每次来例假之前，总会心情不好，莫名烦躁，现在却是例假来之前一点感觉也没有，还有很多很多。

      跑步只需要抽出一点点时间，你会身体健康。身体是所有事情之前的那个“1”。