观看了王魄老师的"思维改变命运"的视频，思维方式打开了一些。
她讲到了早起的一些方法。
对于早起，自己总是定下这个目标然后总是半途而废。每次看到那种长期坚持早起的人就很佩服，不管寒冬还是酷暑每天都雷打不动地早起。对于这样的人，打心底地佩服。
之所以总是不能早起，是因为这件事让我们不舒服。不舒服地早起因此不容易坚持下来。
那么有没有一种可以让自己舒服地早起的方法呢？是有的，这样早起不再困难，变成了一件自然而然地事。
首先问自己一个问题，为什么要早起？以目标为导向去行动才能让我们不茫然。如果看别人早起自己就要早起，那可能没几天就放弃了。
像如果要很早赶车，如果不早起就赶不上。这样有目标，早起是必须要去做的，不跑要付出代价。
因此想清楚自己为什么要早起，早起以后的安排是什么。才能在早起后立刻投入进去，而不是早起白白浪费了时光，那跟继续睡懒觉也没什么区别。
想清楚了自己为什么早起并做好早起的安排计划后，接下来就是执行了。
让自己舒服地早起，才能更好地坚持。
王魄老师提供了一些好用的建议。
首先，我们可以把闹钟拿地远一些，早上闹钟想起来的时候就必须要下床走好远才能按停闹钟。这样子下床以后人也很容易清醒了，不然很容易听到闹钟把闹钟关了继续睡了。
其次，穿一件暖和的衣服睡觉，这样子早起的时候就不会那么难了。
再者，让自己早点睡觉。如果平时习惯12点钟睡觉，可以早30分钟11.30睡觉，然后依次提前，睡得早睡足了才能更好地早起。
睡觉前两小时，让自己放松下来。跟家人聊聊天或者做做卫生都可以。
卧室里，不要带入手机。睡前可以看会书，让自己放松下来，也会更容易入睡。
以上就是一些让自己舒服地早起的方法，希望对正在看的你有所帮助哦~
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