本月关键词，总第81期月总结诞生~
事业
❤线上线下授课、咨询
12日，北京亦庄ABB企业内训
13-14日，北京初级整理2日课
15日，尝试发起团购活动，请期待5月15日起的每月一次团购日哦
20日，亲子沙龙成功举办，家长和小朋友都很开心，Laura老师闪亮登场~
30日，为深圳整理线下课作准备
❤写作+音频+视频
写作：第二本书稿在第一版写作基础上，继续完善文字到80%，阅读了《精进》边读边实践，提升了写作速度，剩余20%文章大纲都已写好，最高一天完成了4篇书写，惊到了自己。
最大收获：通过与刘言君老师面基+重读《再活一次，用写作来调心》190页翻过，我接受了一个新发现，我是喜欢写作的，写作也可以作为我的技能之一，而这一切在过去7年从来没有被面对和承认过。我不仅能平铺直叙的写，也可以越写水平越高。那一刻，我认识到对写作的审美标准上了个新台阶，又突破了自我设限。未来想走的风格是极简写作风。
音频：近30条音频录完并上传。为简知读书平台录制了音频，即将面市。
视频：与桂碧园App合作，发布整理小视频。
❤宣传报道
4月1日、2日，CCTV纪录片终于拍摄完毕最后的收尾环节，心中落下一块大石头。
登录《常州晚报》、《瑞丽杂志》2019年5月号
❤图书发行
4月中曾在京东畅销家居排行第一，获得了网站推荐
4月30日当当网评价1000笔达成，小记录下
内在
❤世间万物皆为内心投像
内在淡定、平和的自己，看外在人事物，都是美好、有趣、可爱的。在这个4月，我领悟到了，这种内在花园像《大脑特工队》中的画面一样，在意识深处慢慢建设中。
人脉
认识了好几位吃素食的朋友，无论是开素食茶社、素食咖啡厅、素食饮料店、素食面包房，都对我有所启示。素食者更平和、更低欲望、更容易感受内在幸福。
知识
新阅读：推荐删除了几个电脑里的电子书，感觉自己已经超越了几本书提倡的事情，已经不那么厉害了，所以我就干脆的删掉它们
画手绘：把2016年、2019年的手绘、速写更新在袁春楠新浪博客相册和豆瓣相册上。欢迎点评、吐槽。
练演讲：参加2次头马演讲活动，获得了2个最佳演讲者奖励。13日参加领导力工作坊，获得新思路。
体验
5日-7日，清明节期间，给自己放假，跟绘画团到山东青州旅行+绘画。参观青州博物馆，尝试了刮画、爬青州驼山，在山上对着佛像写生。爬山我是很喜欢的，那几天雾霾严重，比较遗憾。
到朋友开的素食茶空间喝茶，感觉不错，发现肠胃不太接受喝普洱，喝了2、3杯，就有内脏缩紧的感觉，还是喝热水好一些。在素食餐厅吃了几次午饭，这类小众餐厅里，鲜花绿植满满，人人悄声说话，相对比较安静，让人觉得舒服。
制作欧包面包紫薯+核桃红豆的搭配。
财务
持续给自然之友捐款，每月100元。
从4月起，不再以收入为目标，也不想在未来的日子里把收入作为人生目标了。
健康
月初感冒，一周时间没吃药也痊愈了，以后要减少不必要的工作安排避免疲劳。
推荐阅读《人体使用说明书》，每个想提升身体气血的人，要做到3点：增加睡眠，多敲打胆经，不生。基本上从3月开始到4月，我已经很少生气，保持了平和心态。特别疲劳的时候，会有点口头抱怨，只要获得足够的休息，马上平息。
月中吃过一次生鱼片，肠胃感觉不对劲，决定终生都不吃生鱼、生肉了。在口欲满足上是有遗憾的，但对保持身体健康有益处。
跑步一次，KEEP上4月累计1288分钟达成，是3月健身时间的一倍，是2月健身时间的55%，总累计26383分钟。，还需继续努力
家庭
持续用体温测量法，才终于知道，使用了很多年的APP大姨妈，上面推荐的排卵期并不是最准确的。而比较科学高效的啪啪啪方法，是在排卵日及之前的5天，连续来个6连啪，持续尝试3个月。如果还是没有怀成功，再去医院调也来得及。。。
给老公过生日，吃鱼头泡饼。
银行积分兑换了一个新行李箱，给父母用于之后出门旅行。
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