中原焦点团队张红，持续分享1948天，2022年11月28日
通常而言，催眠包括一个导入程序，在导入的过程中，被催眠者会被告知将会暗示其进入想象体验。
催眠导入是一种最初实施的持续的暗示，让个体去使用自己的想象，并可能会包含进一步详细的导入。
催眠程序被用来鼓励被催眠者对于暗示做出反应以及去评估其对暗示的反应。
当使用催眠时，个体在另一个个体的引导下，对按时进行反应，这些暗示的目的是为了改变主观体验以及在知觉，感觉，情绪，想法或行为层面引入变化。个体也可以学习自我催眠及一种对自己实施催眠程序的行为，如果被试对催眠暗示有所反应，一般就会认为已经在这个人身上引发的催眠，许多人相信，催眠的反应和状态具有某种催眠状态的特征。尽管有一些人认为并不一定要在催眠导入的过程中使用催眠一词，而另一些人则认为这是必须的。
传统上来说，催眠程序包括暗示被催眠者放松，尽管放松对于催眠而言并非必要可用的暗示，种类极为广泛，包括那些让被试者变得更警觉的暗示。
今年是一种注意力高度专注的聚焦体验，他邀请人们在体验的多个水平做出反应，从而有目的的去放大和利用他们个人的资源。同时，催眠事业需要认可和利用许多复杂的个人人际和背景因素，并以不同的方式将其加以组合，从而影响来访者的反应性。
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