恍惚催眠和清醒催眠

催眠治疗中清醒的催眠暗示是存在神经语言程序(NLP)的影响之下，沟通的过程都被定义为催眠的过程，而达到的结果就是催眠的结果。

其实，清醒暗示与清醒催眠可以说是催眠的一个部分，当你了解这两者之间的异同，就会更加的了解恍惚催眠了。

清醒暗示不需要绕过对方意识的防卫机制，然而对方会接受你的暗示。

恍惚催眠是指，催眠师通过语言将被催眠者引导至潜意识开放的状态下，将可以帮助被催眠者达成改变的观念植入于他的潜意识，以达到帮助被催眠者改变行为习惯、解决心理问题的目的。其实不管是清醒催眠还是恍惚催眠，前期都需要一定的准备工作才可以，催眠状态是各种暗示不断叠加的结果，而不是单一因素所决定的。

恍惚催眠详细介绍

　　我们最好将恍惚认为是意识选择的结果。当你醒着，睡着，做梦，感觉到愉悦时，你的大脑则在以不同的频率运作，释放出不同的化学物质。

　　大脑运作频率的不同可以引起不同的身体感觉如疲劳，放松等等。

　　为了更好地了解大脑在催眠恍惚下运作，我们首先需要了解大脑运动的不同频率。

　　脑波

　　基本上来说，脑波就是大脑交流的方式。它就会以特定的频率将我们的信息传送出去。在物理学上，我们知道波可以通过频率和振幅区别开。这一道理同样适用于脑波。

　　不同的脑波频率与意识的不同状态可以联系起来，相关解释如下：

　　伽马波——

　　伽马脑波的频率是40Hz左右。但大脑在高速运作，活跃的思考时，它就会展现出这一高频的脑波。这一状态通常不会持续很长时间。

　　贝塔波——

　　贝塔脑波的频率在13-30 Hz之间。这一状态的意识会非常集中，进行深入的分析思考或者解决问题。当我们在学习新的任务或者回忆某个特定情形时会经常出现。

　　阿尔法波——

　　阿尔法脑波的频率在8-13 Hz之间。当某个人在一种冷静但是思维仍然警觉的情况下会展现出这种脑波，比如放松，轻微思考和无忧无虑。这是一种健康的状态，思维没有做出太紧张的思考。

　　Theta波——

　　Theta脑波的频率在4-7Hz之间。Theta脑波通常与高度放松，白日做梦甚至是无意识联系起来。Theta脑波中展现在深度潜意识状态是我们植入暗示的绝佳环境。这是我们希望在催眠中人们进入的理想状态，也就是我们经常说的恍惚状态。

　　Delta波——

　　Delta波的频率大概在0.5-4Hz之间。这一状态与无意识，睡眠相关，但跟催眠没有一点关联。

　　正如你看到的，theta波状态是最理想的植入暗示的阶段，因为它几乎是完美平衡了清醒与潜意识状态。

　　当大脑如此放松的时候，批判性思维几乎不会拒绝任何暗示，使暗示不会与人们的基本道德和信仰相违背。

　　理解我们想要在催眠时人们进入睡眠状态是很有必要的。如果一个人睡着了，他就不会对我们但是做出反应。催眠是不与睡眠产生任何联系的，它只是把人们带入到一个非常放松的状态，但是人们仍然是警觉的。催眠不能对睡着的人产生任何作用。

　　如果你通过信息元超负荷让某个人进入了theta状态，并不需要担心他们会进入delta状态，他们会睡着的唯一可能原因要么是因为他们非常劳累，要么就是在你没有制造任何形式的困惑时他们就自然的放松下来。如果是这样的话，你给不给他们加载信息元都是没关系的。

　　高负荷的信息元本身并不会让人们进入睡眠。催眠和睡眠是完全分开的，你需要理解这一点。

　　可暗示性的高峰

回顾一下我们在思维理论的部分，你可能会想起来一个人展现了正常的脑波频率（比如说阿尔法状态），当我们向其加载信息元，脑波频率突然达到峰值（比如说达到了伽马状态）。这一激升之后会导致脑波频率的突然下降，这个人进入了theta状态。

　　当他进入theta状态是，他们出于恍惚状态。这一恍惚状态是我们植入暗示的绝佳状态，从伽马突然下降到theta状态的就是我们说的可暗示性的高峰，这是一个人最容易被暗示的时候。

　　我们想要尝试做的就是维持人们的这种可暗示性。我们通过更多的暗示造成信息元的进一步超负荷来维持这种状态，我们给他越多的信息元，他们就会越深入的进入恍惚状态。