做真实的自己～活出内在力量

做真实的自己～活出内在力量

这两日因一位合一家人来家玩，俩人在聊天中总会因观点的不同时而发生冲突与争执。过程中自己完全失去觉知，被对方的语言内容影响带离和平状态。静心回顾俩人的相处过程，觉察自己在对方面前始终无法淡定，时时会因与对方的观点不符，而抢过话头表达自己的观点立场，搞得（其背后总是想要证明我是对的，你是错的相处模式）双方因各抒己见，争执次数的增多，积累的负面情绪也越来越多。

终于在今晚两人再次因观点不同，发生冲突，彼此的情绪彻底爆发。

事情起因：前两日俩人虽因多次发生观点不同的争执，但都还没直接表达对对方的内心真实感受与想法，所以还算是能维护所谓的表面和平，继续相处。但双方都已感觉到因冲突带来的不舒服。所以当今晚再次因对方一句话，引发我的不认同，感觉对方在表达自己观点的话语已触碰底线原则，其语言背后所隐藏的傲慢与不被对方尊重的感觉，终于止不住向对方指出：“你今晚的话让我感觉极度不舒服，在我家却说出这样嫌弃的话，有不被尊重，被伤害（亦是加害者）的感觉，（其实是自己接纳不了对方讲真话，说出对我的真实感受与想法），或许对方说的，的确是我需要调整或修正的地方，但头脑又因对方这样直接的表达（感觉对方的表达方式里，否定，指责，评判的意思）方式接受不了，因此也直接以同样的方式回馈对方，也因此随即激发了对方的情绪，立刻反击“既然彼此在一起相处不愉快，能量卡住让大家都不舒服，爱自己就是尊重自己的感受，那我就离开好了”。说完随即开始收拾自己的随身物品，打算离开。听着对方的回应，我回复：“恩，我想也是，即然大家在一起有冲突，感觉不自在，不舒服，那彼此都尊重自己的感受，不强留你，当下离开或许对你我都是最好的选择。不过等这事过了，也随时欢迎你再回来住哦”说完一边看着对方收拾物品，一边同时觉察自己的内在状态：心里并没有像以往和他人发生冲突时那样，有内疚，有自责感，认为对方是客人，自己这样的方式待客不妥当，认为惹对方不高兴，让对方离开是件很不礼貌的事。也没因对方的反应而恐慌，觉知当下的我稳稳的在自我中心，在事发的当下，跟随心的感觉，不虚伪，不再装好人，这才意识到自己真正开始尊重自己的感受和需求，或许这也是爱自己的表现之一吧。

真实的力量确是无比强大！

看着对方轻松自然的提着行李离开，相互平和的道别，提醒对方到酒店后报平安。一小时后，朋友微信告之已到达酒店安住下来，提醒她的洗面奶忘记在我家了。“明天可回来拿，或给你快递，或者你再倒回来住都行，随你意思哦”当回答完对方后，觉察刚冲突离开时，那股被卡住不舒服的能量没有了，此刻双方都非常的平静，冲突，离开也并没让双方就此撕破脸，指责，怨怼，从此老死不相往来。仿佛刚才的那场争吵根本就没发生过似的。像没事发生一样，提醒对方唱诵合一的新根本箴言，并发资料给对方。以当下彼此的状态，似乎离开真是对双方都是最好的安排，感叹：距离产生美！人与人之间，有时太靠近反而容易发生冲突与矛盾。又或许争吵并不是件坏事，大家都做到了真实，尊重自己的感受，选择离开各自冷静，反省不足，调整，这样反倒促进关系的和谐。

做真实的自己～活出内在力量

呵呵，细想觉醒者还真就是不同哦，情绪来的快，去的也快，不过脑，因此虽然发生激烈的冲突，但情绪很快转化，恢复和平，正常交流， 真是回到小孩子的状态啊！ 或许冲突时俩人心里都有气，彼此甚至都会做出冲动的行为，但因觉醒者已没有更多头脑的念头干扰，如实经验当下，与情绪在一起完整经验它，并随能量的流动，所以不会因头脑的杂念而导致关系往更加恶劣的方向发展。这对我们两人未觉醒之前，若与人发生冲突，绝对不可能有这么快的转化速度哦。

这次与朋友因观点，立场的不同，导致发生冲突，沉思这冲突背后给予我们的礼物又是什么呢？

冲突并不是坏事！领悟今晚的发生体验：做勇敢真实的自己，不再害怕冲突，学习真实表达感受与需求，表明自己的界限，且对情绪没有抱怨，评判，对抗，因此当完全经验完情绪和允许一切的发生后，让这股卡住的负荷，能量很快被消融，转化，彼此的关系又再恢复平常，或许这对真正的亲密关系有帮助！

感恩朋友的到来，帮助我穿越-不能真实表达自己感受与需求的旧有模式，从而更加敞开，做回更真实的自己，迎接挑战，不再害怕冲突。

谢谢！一切的发生都是最好的安排！