时间，是实现者

从你决心改变的那一秒开始，就比上一秒的自己更加优秀。

从开始健身到今天已经40天了，可以说前35天没有感觉到任何肉眼可见的变化，体重不减腰围不变，对于健身的抵触情绪就会出现。唯一积极的一点是身体变得轻盈，尤其是早上运动完，在去上班的路上。

是在某天早上，换上健身服照镜子时，“突然”发现腹部的肉变少了，背变薄了，腰变细了，这时候做运动的心情变好了，开始期待每天的健身时间。当然这并不是突然出现的，都是你之前每一滴汗水，每一秒坚持的累积，只有亲身体验过，才能感受到那种神奇的感觉。

你把时间花在哪里是看得见的，健身作为长期作业，不可能在一天两天发生变化。要有相信自己会改变的决心，也要有能坚持下去的行动力。就像村上春树在小说《当我谈跑步时我谈些什么》一书中写到“现在是坚忍地累积奔跑距离的时期，所以眼下还不必介意成绩如何，只消默默地花时间累积距离。”

学习和健身类似，一个锻炼我们的大脑、心智、情绪，一个锻炼我们的肉体和力量。只要现在开始行动，其余的都交给时间吧。