今天我利用上下班及中途开车的时间，很认真地听完了表姐发给我的八堂健康知识课。
其中《和营养走得越近，和疾病离得越远》这堂课，让我印象深刻，影响深远。
这堂课里金句迭出，即让我普及了健康知识，又让我完成了洗脑过程。它们是：
1.一个患者身上有两种东西，一个是病，一个是症。药可以暂时帮你控制症状，却治不好病根。
2.人的疾病大致上可以分成三种：（1）看不看医生都会痊愈；（2） 看了医生才会痊愈；（3）看不看医生都不会痊愈。
3.第一类疾病叫作“喜剧疾病”，不用看医生，就可以通过增强身体的自愈力，让它们痊愈。神奇的自愈力就在我们的身体里，是我们的私人医院，只要我们学会激发它，运用它，就能让大部分疾病自己好起来。
4.免疫系统、再生系统、内分泌系统领衔构成了身体的自愈力，足够的营养让免疫大哥变得足够的强壮，来对付病菌；让再生医生有足够的物资进行修复；让内分泌医生的药房供需平衡。
5.药只是让你活着，而不是活好。100%的健康不在药物里，而是在营养里。
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以上这些观点让我醍醐灌顶，因为之前咱们家人尤其是老人孩子生病了，我肯定是急急忙忙地往医院送的，现在人到中老年阶段，终于意识到家庭保健的重要性，我愿意做家庭保健的第一责任人和保卫师。
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