2020-12-31 《贫穷的本质》

今日阅读《贫穷的本质》

贫穷陷阱：

1、穷人选择食物不是优先那些可以获取更多能量或者微量元素的事物，而是选择口味更好、价格更高的食物。

健康饮食的重要性得到了人们普遍认可，饮食会改变我们的大脑和身体状况。很多时候，我们发现，在吃这件事上，没钱的人并不比钱多的人，花得少，可能为了满足口腹之欲，穷一点的人花得更多，因为这可以得到安慰，感觉的一些快乐，必定买点口味好的吃食都是买得起的。但是长此以往，会出现显著区别。

对健康的短视，宁愿花钱在大病上，也不花钱在预防和保健上。

预防和保健，让身体保持在一个好的状态。没有长远的打算，就不会花时间精力在研究保险、养老金这样的事情上面。

3、不懂得延迟满足，着眼于眼前唾手可得的利益。

启发和规划：

1、花时间学习营养学，对饮食做好搭配，管理好身体。

2、定期体检，社会保险和商业保险结合，为以后做打算，坚持锻炼、理疗为身体增加能量。

3、读书学习，向多向度思维转变，有底气延迟满足。