你好,欢迎来到简书。今天,我要给大家解读的书籍是《如何识破男人的谎言》。全书一共23万字。我会用大概25分钟的时间,为您解读整本书的精华:解剖谎言背后的真相。将受伤之后的伤痛,和失意,成功转化为,成熟女人应该拥有的,智慧之心。
如果,你签署的银行支票被退票,但是你很清楚,在你和丈夫联名账户里的资金,是支票的10倍,而且你并没有消费多少,你是否意识到,发生了什么;你的同居爱人发誓,他已经戒了酒,却被你发现,藏在工具箱里的威士忌,此时,你最应该做的,是什么。假如你被一个,陌生女子纠缠,她以第三者的姿态出现,企图拆散你的婚姻,你是否知道,怎么应对;忽然间,我们被这一切,搞得晕头转向,然后意识到:我们被身边,一直信任的男人,给彻底骗了。
他们编制的谎言,就像一个巨大的迷宫,我们在里面东转西转,但是怎么都转不出来。谎言通常是,包裹甜蜜的糖,外表甜美可口,吃下去却伤心难受,有苦说不出。所以,我们要分清楚,哪颗是真糖果,哪颗是毒药。当我们一不小,吃下了假的糖果,会莫名其妙的不舒服,会有被欺骗,和被愚弄的感觉。他们的谎言,总是一篇接着一篇,他们有找不完的理由,编不完的故事,而且越来越老练。似乎,我们已经深深地掉入了,他们所给的陷阱之中。那么,我们应该怎样应对?不要担心,这本书,将教会我们,如何识破男人的谎言,治愈心中的伤痛, 帮助我们走出背叛和谎言的沼泽。
作者苏珊·福沃德博士,是享有国际盛名的,心理医师,和畅销书作家,曾经44周长踞《纽约时报》畅销书榜第1名的,畅销作家。当我们读起这本书时,最直接的改变,不是从书中学到什么。而是通过书中,大量的案例,开始思考自己,让我们能够以人为镜,收获匪浅。从来没有这样一本书,能够针对男人的谎言,如此深层次的,进行探究。调理清晰的告诉我们,男人们撒谎的本质,以及要怎么处理,究竟我们怎样,才能走出困境,解答我们内心的,诸多疑惑。这本书到什么时候,也不会过时,因为书中的案例,是真实存在的。书中提出的问题,也一直困扰着广大女性:原本我们和爱人之间,如胶似漆,我们对于生活,已经很满意了,可是男人们为什么,还会背叛我们呢?当你的爱人说谎时,你首先应该怎么做?
这就是我们接下来,要讲的问题了,苏珊博士在书中,给了我们很好的答案。重要的是,她给出了具体的可落实方案。我相信,学习本书之后,你在面对谎言的时候,可以更加明智的,判断问题,做出最正确的抉择。
好的,介绍到这里,你一定对本书很感兴趣啦,下面我们来讲讲书中的内容吧。
这本书主要讲了三个重点:
第一个重点是:了解谎言,你有权利知道真相。
第二个重点是:学会治愈自己。
第三个重点是:智慧之心。
我们先来讲第一个重点:了解谎言,你有权利知道真相
你能想象吗,当过去的一切,都是谎言。表面上的安逸美满,其实隐藏着他的背叛和欺骗。
谎言,不仅仅是配偶的不忠,它包括方方面面,就像蒲公英的种子,可以随处扎根。
例如,一个男人对女孩说:我从没有其他的女人。其实他是在撒谎,但是女孩很相信他,直到后来才发现,这个交往已久的男子,已经结过婚了。是不是说,女孩太笨了,竟然被轻易的骗到。并不是,因为她寻找的是爱情,而不是谎言。她以为自己遇到的,仅仅是爱情而已。但我们更应该重视的,是男人们的谎言。
需要注意的是,谎言不仅仅是说谎,还包括沉默。有行为式谎言,和隐蔽式谎言。行为谎言是指,男人编造出的和他生活上,行为上,以及历史事实上,不相符合的谎言。例如:他说自己从不抽烟,其实他烟瘾很大。这是行为上,不相符合的谎言。
而隐蔽式谎言好比:他经常抽烟,但是他从来不提起这个话题,他隐藏的很好,从不让你发现。
最常见的,隐蔽式谎言就是,一个男人有了外遇,但是他不会对你说这个,而且比较残酷的是,大多数男人,都会选择将,一个或者多个女人的亲密关系,一直维持下去。只不过这种隐蔽式谎言,通常会被识破,而且通常的情况是,你们身边的同事和朋友,其实早已经知道这个事情,但是女人们还被蒙在鼓里,对受害者造成极大的伤害。然而生活中,还有比这种,更加恶意和严重的谎言。
案例:卡罗尔认为肯很风趣,是一个优秀的机械师,她们两个交往三个星期后闪婚。后来卡罗尔,接触到一项机密工作,可以拥有自己的办公室,在填写了一份证明表格的时候,她的丈夫肯隐瞒了自己,因为涉嫌毒品被判缓刑的事实,因为这个害的卡罗尔,丢了心仪的工作还有自己的声誉。而卡罗尔的父母,一开始就不看好肯,肯的欺骗行为给卡罗尔,带来了极大的伤害。接下来很长一段时间,卡罗尔都在接受苏珊.福沃德博士的心理治疗。
我们不得不重视,自己对于谎言的敏感程度,有时候你不想听到的坏消息,就是事情的真相。
当坏消息,传到我们耳朵里,通常是两个人的结果,一个是坏消息的传递者,一个是坏消息的制造者。我们总是希望,听到好消息,对于坏消息的传递者,却是暴跳如雷的态度,哪怕告诉你的是真相。所以,我们需要弄明白的是,真正伤害你的,是那个坏消息制造者,而那个传递者,只是在试图保护我们,或者唤醒我们。如果你的好朋友,知道了你的男人,背叛了你,她一定会选择告诉你,这是很自然的,因为她不能忍受自己的朋友,被一直欺骗下去。
撒谎的男人,也会寻找合伙人来帮助自己行骗,使得自己在谎言游戏中能够先行一步。有时候,你也会被他拉下水,诱骗你帮助他欺骗别人。
案例:黛安告诉苏珊博士,替丈夫本应付那些债券人已经成了她的专职工作,因为本的长期以来言而无信——他开出各种空头支票却屡屡无法兑现,他的信誉度已经降为零,再也不会有人相信他的话了。但是黛安却成了本的救命稻草,他一次又一次,教给黛安说“支票已经寄出去了。”这样应付的谎话。甚至还要黛安向母亲借钱,本说会给她母亲百分之20的利息。当黛安假装兴奋的,向母亲讲述本的投资计划时,母亲却摇着表示:"请不要重复,本那些自我矛盾的吹嘘,这是在侮辱我的智慧,我很清楚你的肩膀上,再也担不起更多的债务了,我很担心你,本对于投资太鲁莽,不负责任。本把你拉下了水,让你替他撒谎……"
在妈妈家的那个晚上,成了黛安有生以来最糟糕的一夜。
不管是行为式谎言,还是隐蔽式谎言,所带来的结果就是,男人成了真相的唯一知情者,所以他就可以掌控你的生活,很不幸,你活在了被男人愚弄的天堂里。
甚至很多女人没有意识到谎言的存在,她们总是选择相信伴侣,认为少知为妙,但是苏珊博士告诉我们,当你已经结婚,或者正处于一段严肃的恋情当中,你有权利知道以下几点:
1对方的不贞行为。
2他的收入和投资计划。
3他所有重要财务报表。
4他的婚史。
5他的生理和心理健康状况,这点很重要。如果你们打算以后要个小孩,他的家族遗传病史将会给你带来很大困扰。尤其要注意的,就是那些有心理问题的反社会者,他们往往都是坚定而纯粹的撒谎者,撒谎犹如吃饭喝水,他们的内心缺失了好大一块,不过这并不影响,在追你的时候,所散发的无穷魅力。
因为自身文化的影响,这种反社会属性有时会被我们误认为,是一种不拘一格的浪漫主义。他们也许是求爱奇才,为了和你春宵一刻去做了一个宏大的计划,而且手段越来越老练,他们会在你面前流下真挚的眼泪,却也可以毫不在乎的过河拆桥。最主要的原因是,他们根本管不住自己,由于反社会的属性,他们可以毫不在乎的做出伤害别人的事情。我们称这一类人为:骗色的反社会者,算是所有男人中,最避之不及的存在了,如果身边有这样的男人,苏珊博士的建议是:必须马上离开他。
而要识别出他们,你需要对身边的男人了解多一点。不要害怕深挖你的爱人,以上问题都要了解彻底,而且你要让他明白,作为一个女人,你有权利知道这些,否则你的优势将会荡然无存。不要等受到伤害以后,才恍然惊醒。
接下来我们来说说第二个重点:学会治愈自己
生活中,谎言和伤害总会出现在我们身边,我们首先要学会的一项重要技能,就是治愈自己。
容忍撒谎的行为就等于,你和你的他同时在欺骗你自己。
许多看似优秀的男人大多是谎言家。一些看起来聪明的女人,在遇到谎言的时候,就会像鸵鸟一样把头埋进沙子里,对真相视而不见,自欺欺人。显然,这是一种错误的行为,我们需要认真迎接现实,而不是帮助男人维护谎言。
自欺欺人的表现之一就是,你会对自己说:他之前对别的女人撒过谎,但是他不会欺骗我。
案例:艾莉森一开始很相信斯科特,尽管他的朋友,当众调侃他上一段婚姻的风流韵事。但是斯科特坚定的说自己的前任多么的不堪,不然他怎么会投向艾莉森的怀抱。她们之间的性生活一直很美满,很少有朋友像她们一般如胶似漆。正如丈夫斯科特自己形容的那样:如果你能在家里,享受一场罗马盛宴,又何苦要出去吃三明治那?然而美妙的性爱并不等于忠贞不二的爱情 ,男人在极度满足的情况下,也会出去偷吃,艾莉森沉浸在美妙的感情生活中,直到亲眼看见丈夫和他的助理激情拥吻。
当水落石出的那一刻,你不能只是满脑子的愤怒和报复。此时要迈出,最重要的第一步是,将“你要对他做什么”的冲动,转移到“医治你自己”上来。毕竟你需要做的还有很多。所以我们要学习一些,应对的方法。
下面是应对爱人谎言的五大要诀:
1营造:创造一个有利环境,安静的专注自己。
2集中:心里找到一个稳定宁静的立足点,使自己能够理智的思考。
3对质:把所有一切告诉爱人,你的感受发现和需求。
4设定条件:如果选择继续这段感情,开出你的条件,不要有任何担心,你完全可以提出你的条件,而他需要付出一定的代价。
5保持联系:和支持自己的家人、朋友保持联系,如果有需要,还应求助专业的心理治疗人员。要特别提出的一点是:我们应该积极的,从同性友谊中,汲取康复所需的力量。
在执行计划的第一周,我们需要把焦点转移到自身上,直到找回了心理平衡。但是如果在有孩子的情况下,又该怎么处理那?
案例:简从贷款申请表上,发现丈夫比尔隐瞒了一次婚史,她心情很低落,在面对两个孩子的时候,她选择隐瞒下去, 她只是想让两个孩子和比尔建立起一种,良性的关系。但是在苏珊博士的指导下,她们两个一起挑选了一些,觉得适合告诉孩子的信息。在简告诉孩子们,她和比尔之间有一些问题之后,十二岁的大女儿说道:谢谢你妈妈,谢谢你告诉我们这些事,我们早就知道有些不对劲,可就不知道是什么事。我当然希望事情能,圆满解决,不过重要的是你幸福快乐。
简给了孩子,最好的礼物那就是:“事实。”她让孩子们了解到,这是需要她自己承担和解决的事情,并没有让孩子们艰难的去选,到底要站在哪一方。
孩子们给了简最好的报答,那就是:“成长”
但是对于背叛所带来的伤害,并没有什么魔法能够彻底的消除,你可以通过写字、画画的方式来发泄愤怒,可以去买一把椅子,把椅子想象成你的他,并且大声质问他:你凭什么,要伤害我?
去尝试任何方法,直到有适合自己的。表现出来的愤怒情绪越多,被消极观念所操控的,可能性就越小。克服悲观主义,避免一蹶不振。如果你真的决定离开他,如果你心中的爱火已经熄灭?
无论我们,选择哪一条路,原谅或是离开,都给自己留下了一个伤口。我们需要小心翼翼的,处理这个伤口,余生还很长,要学会给自己疗伤,继续你高品质的生活。试着和好闺蜜去登山,在山顶上吼一声,把所有不好的心情,都留在那个山顶上;和闺蜜,一起吃一顿超级辣的大餐,把所有辛酸都随着汗水流出去,然后擦干净丢在垃圾桶里。就像苏珊博士强调的那样,充分利用女人间的友谊,来帮助你愈合。
接下来,要降自己对谎言的,容忍度。你不能再向以前那样后知后觉了,而且要变得更加不能容忍谎言。然后重新学会信任二字,信任自己。告诉自己,信任是扎根在自己内心的,一种能力。这一切,并不是你的错,所以,不要怀疑自己,而是要充分相信自己,完全有能力,走出困境。然后学会再度信任他,不要一直停留在,那个伤心地,你能走出去,最后还是会沐浴在爱情的阳光下。而此时,经历了这一切之后,你已经拥有了,之前不具备的生存能力,那就是,治愈自己。
说完第二个重点,我们来说说第三个重点:智慧之心
智慧之心,不会昙花一现,在女人决心和勇气的滋润下,它会永久绽放!
从受伤到智慧的结果,就是你将有勇气去面对和处理这一切。
面对欺骗我们的男人,一开始你毫无应对经验,手足无措,被他们牵着鼻子走。
在真相面前,他们拒绝承认,并且会有很多技巧。
技巧一:以不变应万变——他们经常说:不,我没有。无论你发现或者怀疑什么,他们都会说,不,我没有。在你提出质疑后,他们会采用其他技巧解释,直到你相信为止。
技巧二:适时进攻,是最佳防守策略
有时候撒谎者,会表现出愤怒用来转移注意力。
案例:诺拉是一名年近30的老师,有一次她拿起丈夫艾伦的钱包,去支付一个订单,却发现,钱包里的一个纸条,上面有一个人名字的缩写,还有一个电话号码。当时,诺拉也没有在意,后来她随口问艾伦,纸条上写的那个人,是谁?但是艾伦大怒道:“你凭什么,翻我钱包?接下来你打算跟踪我了,是吗,或者请私家侦探调查我吗?”最后诺拉,只好道歉做罢。
技巧三:可怜的孩子
他们会摆出一副,“可怜孩子”的模样,饱含深情的对你说:你竟然怀疑我?太令我伤心了。最终这件事,会在你对“乖孩子”的愧疚中结束。
太多的技巧,数不胜数,如果是恋爱新手,你基本会被完美的骗过。但是在经历过,一次受伤和治愈的过程,你总结经验、教训,再完美的技巧都不能逃过你的眼睛了,小聪明,始终无法瞒过智慧之心。
你会知道,他们撒谎不仅仅是害怕真相会惹你生气,而是为了保证自己的家庭控制权,维护自己的权利和地位。就好像是,国王和王后的游戏,虽然王后被所有女人羡慕,但是,权利的拥有者是国王。而王后既要保证自己的地位,又不接受国王去找别的女人。是不是听起来很难。王后显然不会以刚克刚,而是运用了智慧。
不过好在,你的他不是国王,问题也没有那么复杂。其实智慧的女人,就会去找到男人坚强外表下的那个奇点,或者是弱点,稍微施加点压力,他们内心就会四分五裂。要记住撒谎的男人都是外强中干。
当然他们得是,有心去经营这一段感情的人,而不是只有一味地欺骗和利用你。如果遇到暴力分子,或者反社会型男子一定要保护自己,坚决离开他们。
最好的智慧,一定是努力完善自己,而不会任由自己,被流沙所吞噬。当你攀登到山顶,你会发现,之前挡住你前进的那块大石头,已经渺小的不见踪影了。
就像苏珊博士所说:智慧之心不会死守着过去的伤痛,相反它会大踏步的向前走。
好了,今天为您说的《如何识破男人的谎言》就到这里了。我们再来回顾下书中的精华吧。
第一点:了解谎言,你有权利知道真相:
谎言,不仅仅是说谎,还包括沉默。有行为式谎言和隐蔽式谎言。不管哪种谎言,在一段严肃的感情当中,你有权利知道以下几点:
1对方的不贞行为。
2他的收入和投资计划。
3他所有,重要财务报表。
4他的婚史。
5他的生理和心理健康状况,这点很重要,当你发现,身边的反社会型骗色者,请果断离开他。
第二点:学会治愈自己:
苏珊博士教会了我们五招
1营造:创造一个有利环境,安静的专注自己。
2集中:心里找到一个,稳定宁静的立足点,使自己能理智的思考。
3对质:把所有一切告诉爱人,你的感受,发现和需求。
4设定条件:如果选择,继续这段感情,开出你的条件。
5保持联系:和支持自己的家人朋友,保持联系,如果有需要还应求助,专业的心理治疗人员。积极的从同性友谊中,汲取康复所需的力量。
治愈自己,走出去,当你攀登到山顶,才发现之前挡住你前进的巨石,是多么渺小。
第三点:智慧之心
不管男人用什么样的技巧撒谎,你只要找到他们,坚强外表下的那个弱点,稍微施加点压力,他们内心就会四分五裂。这需要一定的智慧,要记住撒谎的男人,都是外强中干。
智慧之心,是在你总结之后的结果,它不会昙花一现,而会在心中永远盛开,一路坚强前行,不断的完善自己。
我们中国的传统,在儿女的婚姻上都比较重视,好像说只有儿女成家了,做父母的才算完成任务,我们崇尚婚姻自由,也很尊重家长的意见。两个人结婚,先要见家长,双方家长都同意了,才能进入婚姻的流程,在这之前还要挑选个黄道吉日,听起来繁琐,但是老话说,好事多磨。让年轻一辈认识到,结个婚不容易。但是,随着现代社会,越来越高的离婚率,年轻人对待婚姻的儿戏态度。我们是不是,也思考究竟问题出在哪里,也许正是本书所讲的罪魁祸首:谎言和背叛。我们在练会火眼金睛的同时,是不是也要呼吁社会,重视一个弥足珍贵的品质——诚信。
以上就是《如何识破男人的谎言》,本书的全部内容,恭喜你又听完一本书,感谢您的收听,期待与你下次再见!
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