孩子不愿意合作，一旦你开始说教，她他就觉得烦？如果你坐在他身边看着他完成你们约定的任务，就觉得你在监督他。即使你有好的方法论和工具，他不愿意尝试，也无法推动孩子的成长。
我们需要解决孩子合作意愿的问题，只有一个办法：爱。而精心时刻就是创造一个环境让孩子感受到爱的一个好的方法。有爱的孩子不需要吸引父母的注意力，会更加坚定也会更有合作性。因为对于家庭来说，赢得孩子是我们的目的，而非赢了孩子。赢得孩子是以寻求孩子合作为目的，赢了孩子就是去证明自己是对的孩子是错的。
让我们回忆昨天，做了多少赢得孩子事情？要知道假如做父母的更多是提出要求，来证明孩子是错的，让孩子感觉糟糕，改变就不会发生。
有些人说我没有时间来安排精心时刻，我上有老下有小压力很大工作也很忙。那么我们首先需要反思一下，自己在时间管理上有没有问题。成年人太忙，也是专注力出了问题。改变自己的注意力，需要匀一点时间来关注自己的健康、亲子关系。
家庭之间要拥有平和和不断增强的关系，是需要相应的时间和空间。只要孩子有对父母的信任，即使有不一样的意见，也会跟父母沟通交流，至少会愿意迈出去尝试的一步。
静心时刻就是促进尝试的良药，即使到了“叛逆”的青春期，只要有静心时刻，也能让孩子打开心扉。
让孩子小的时候我们可以通过肢体接触，让孩子接收到爱的信号。年纪大一点的孩子就不会愿意较多的肢体接触，这时候我们就更需要精心时刻来传递。重点是家长的注意力，传递一个信号是：你很重要，我喜欢跟你在一起。
规划精心时刻需要优先安排，具体实践如下：
1.找到可以实施的时间：找出所有家庭成员的日历安排。
2.根据家庭成员时间，确定具体的内容时间。一般在周末时间，要对家庭活动进行标记，全家讨论具体做什么。长假期可以去旅行，提前的规划和讨论可以增加幸福感和价值。这些安排都要提前写入日历。
如果确实找不到大块时间，碎片时间的日常精心时刻，可以安排一起运动和阅读。我们要知道精心时刻跟注意力有关，跟时间长短无关。吃饭聊天也可以是精心时刻。心不在焉的陪着就孩子看来是监督，只有全身心投入才能被孩子视为精心时刻。
来，让我们用精心时刻为我们的亲子时间加点甜吧。
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