一
你够买了多少知识付费产品？
“写作课、365天读书、PPT技能提高、心灵成长、自媒体运营、知识变现、理财管理……数不过来啦！”好友掰着手指头一边算一边告诉我。
付费的都买了这么多，更何况还有各种各样免费的训练营、公开课，那更是不计其数啊。
甚至就连央视新闻都开始报道这一现象：《薛兆丰的北大经济课》一共17万订阅。
在这个知识焦虑的时代，找到自己的节奏，才是最正确的成长方式
在知乎专栏《知识焦虑》一文中，作者何明璐提出，
焦虑感 = 事情不确定性*事情重要程度*你自己的无能为力
简单点来说，越是对你来说重要的事情，你却无法在未来给出明确的计划能够达到，并产生的无能为力感就是典型的焦虑感。
对于知识焦虑症，百度百科也给了一个更加通俗的说法，即在信息爆炸时代，信息量呈几何数增长，人类的思维能力远没达到对其接受自如的阶段。求知欲使人类渴望把更多非我的东西转变成自我的东西，这符合人类进步的需要，但现代社会非我的知识无限浩大。未知的知识就像黑暗对于孩子，对未知的恐惧感使现代人承受着更多的心理压力，甚至造成不必要的“心理拥挤”。
二
2015年的6月，我参加了一个生涯规划的培训，在培训中，有很多的练习需要我们亲身参与体验。也正是这些体验，让我深刻的感受到了，一份无法带来成长的工作，不要也罢。
于是，培训完之后，为了避免一时冲动，甚至仔细思考了3个多月，最后仍然带着一种实现梦想的激情，毅然决然的把大学老师的工作给辞了，转而跟者老领导创业。
从原来一周休息5天的悠闲变成了一周只能休息一天的紧张忙碌。从大学老师变成了跑到小学门口发放传单的销售员。然而，工作了半年后，我开始出现抑郁情绪，最严重的一次，甚至产生了自杀的念头。
辞职没有错，创业没有错，为了成长、为了改变自己也没有错，错的是看着别人开着跑车在狂奔时，我却骑着自行车，跟着跑上了高速公路。
在这个知识焦虑的时代，找到自己的节奏，才是最正确的成长方式
三
一直到高中，我都是班级的短跑能手，每年都能代表班级参加全校比赛。进入大学，我一如既往的认为自己是个短跑健将，于是在一节体育课上，我自信的要求跟男生组一起跑步。
“预备——跑！”老师一声发令，我的双腿跟轮子一样打转，所有男生都跑在我的前面，我的上半身奋力向前，但是我的双脚却跟不上大脑的反应，结果，我狠狠的摔在了地上，膝盖蹭破了好大一块皮。更让我脸红的是，我竟然真的认为我可以跟男生一较高下，但事实却是男生中最弱的那个也比我强。
期待成长，不断突破自己，一直是我最看重的价值观。
但是到底该如何成长呢？找一个竞争对手战胜？树立一个榜样激励？购买各种各样的课程学习？
不，我觉得是找到自己的节奏来成长！合适的才是最好的。
借用朋友特别喜欢的栗子。
竹子用4年的时间，仅仅长了3cm，在第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周的时间就长到了15米。
还有谁能比竹子更能按照自己的节奏生长的呢？
在这个知识焦虑的时代，找到自己的节奏，才是最正确的成长方式
四
从2015年开始，我花了两年多来探索自己的成长方式。在寻找自己的节奏成长方面，也积累了一些小小的经验。
一、体验多种多样的成长方式
在大学当老师时，慢悠悠的成长（其实几乎没有成长，反而只有退化，成长速度记为0）不适合我。进去企业，时刻打战一般的成长方式（成长速度记为100）也不适合我。通过两年半的体验，我找到了自己成长的速度，介于0到100之间的60。就像体育锻炼一样，先从身体能接受的运动量开始。成长也是一样，从能适应的成长速度开始，慢慢往上增加。
二、增加自己的内省能力
美国心理学家加德纳提出的“多元智能理论”中，就有一个内省智能。内省智能是指自我认识和善于自知之明并据此做出适当行为的能力。这项智能能够认识自己的长处和短处，意识到自己的内在爱好、情绪、意向、脾气和自尊，喜欢独立思考的能力。简而言之，它是指知道自己的强项和弱项，知道自己的需要和才能。
增加内省能力的方式有很多，冥想，写作，自我探索类的成长小组，专业的心理咨询……其中性价比最高的就要算写作了。
从2016年至今，坚持每天写，差不多一年半的时间。写作能力的提升暂且不说，带来更多的是对自己内在的理解和包容。
不需要你有多么厉害的写作能力，只要写就行，让笔自然而然的滑动。
在这个知识焦虑的时代，找到自己的节奏，才是最正确的成长方式
三、定期的反思和复盘
每隔一段时间，例如一个月，半年或者一年，花一天的时间来思考前段时间自己的成长状态。这个节奏和速度是否是自己最适合的？快了还是慢了？
仍然用写作的方式呈现反思和复盘的结果。找到那种让自己最“舒服”的成长节奏。这种对自身的把控程度正是来自于内省能力的提升。
四、如果上面这些通通都做不到的话，最后一招，请一个专业的导师来帮助自己。定期向他汇报自己的成长结果，让他来帮助自己找到最适合的成长节奏。
现在，每天晨跑时，看着一个又一个，老的、少的、瘦的、壮的、男的、女的超过我时，仍然在自己的节奏里慢慢适应和提升，再没有跟他们一较高下的心思。
有无限的活力在成长，成长为巨人，成长为力量。 ——周恩来
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