连续几节私教瑜伽课下来，发现自己的焦虑情绪好了很多。这么说的意思并不是提倡大家都去报瑜伽的私教课，而是反应了当前社会一个共同的问题，那就是或许焦虑，喜欢比较，朝外看自己。
究竟让我焦虑的根源是什么，一直以为是金钱，总觉得钱多了以后，很多的矛盾就可以不攻自破。想来，这可能也是个错误的观念。
想想，小时候的确是没有钱，穷怕了。长大后才会拼命地想要得到某些东西，来弥补自我内心的缺失。钱，可以通过努力，积累时间，慢慢攒起来。关键是缺失的那仅仅是钱吗？或许是童年的快乐，亦或许是父母的关爱。
仔细盘点一下自己的所有，明事理的婆婆可以和谐相处，温柔的小姑子可以平静的生活，包容的夫妻关系让我受宠，勤劳懂事的女儿让我省心，乖巧的儿子让我轻松不少。家务活不用我干（除非我自己想干），孩子学习不用我监督，老公回来还得哄着我，陪着我。简直就是人生大赢家，可似乎我只念叨着钱。
通过这几次的聊天，呼吸的调整，心态开始慢慢平缓下来，不再简单用脑子去思考问题。更多地则是把注意力放在自己的内心深处，有意念的那个点上，好像一下子就豁然开朗。当然，瑜伽只是帮我打开一扇通往我内心深处的缺口。通过呼吸，慢慢把自己的意识调整过来，使得能量回流，让爱充满整个身体，形成自我的强大磁场。
先练习呼吸，让大脑安神，得到充分的滋养和休息，这样，人的状态才能越来越好。早睡早起又一次开启了
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